古城之旅，我对湖北荆州印象较为深刻，虽然逗留时间不长，但悠久的历史文化和雄厚的文明遗产令这座城市十分独特。
自制郫县豆瓣酱较高热量食材:二荆条克盐克香菇小酱克胡豆瓣克花生克菜籽油克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘麻油仔姜鸡较高热量食材:鸡1只仔姜克嫩姜生姜新鲜小黄姜沙姜大仔姜子姜5红芽糖醋姜泡姜老顺丰3斤包邮红烧牛肉面较低热量食材:牛腩2斤牛油克四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用红烧牛肉！较低热量食材:牛肉0克鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用娃娃菜烧油豆腐较低热量食材:
糖醋里脊较低热量食材:猪里脊肉克买2件发5罐共0g炒熟白芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻香辣干锅鸡爪较高热量食材:鸡爪0克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10荠菜水饺较低热量食材:菜克韭菜克猪肉克大葱20克姜8克蚝油2大勺酱油2大勺花生油2大勺山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮肉燥葱油面较低热量食材:面条（生）克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘红烧带鱼较低热量食材:带鱼
可也正是这份独特，令我对它忍不住产生一些惋惜之情。
蚝油草菇较低热量食材:草菇克鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用干豆角红烧肉较低热量食材:连皮五花肉一块米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮地三鲜较低热量食材:土豆1个茄子1根辣椒3个正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用棒棒鸡丝较低热量食材:鸡胸肉2块鸡胸肉鲜健身冷冻代餐非即食主食低脂无油鸡胸肉轻食健身食品芦笋炒鸡丁较低热量食材:鸡胸肉1块芦笋10根红椒半个扬州炒饭较低热量食材:米饭2碗鸡蛋2个鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土
烤羊腿较高热量食材:羊腿克纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然奥尔良鸡翅较高热量食材:鸡翅8个洋葱炒肉丝，洋葱是个宝，节后清肠多吃它，排脂降压不可少较低热量食材:猪瘦肉克洋葱1个健康素炒较低热量食材:荷兰豆克莲藕克胡萝卜克蒜30克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘金针菇海兔汤较低热量食材:金针菇克番茄3个小葱2根香菜1根姜2片海兔干50克小石窖松茸骨汤半罐花生油10克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10土耳其沙玛威（烤肉）较低热量食材:饼2片鸡腿1只薯条1份生菜1颗纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨
虽说历史没有真相，虽说人不能总回顾过去，但当我走在古老的城墙上，看着城内城外的车水马龙，我仍是觉得这座历史文化如此雄厚的古城不该如此“低调”的。
历史上的荆州虽是一个地域概念，但提到今天之荆州，我总会先想起春秋战国时期的楚国，再想起群雄逐鹿的三国时代。
荆州位于长江中游平原，历来是人口稠密的鱼米之乡，古称江陵。曾经有6个朝代在这里建立都城，前后共计34位帝王。
黑胡椒炒虾较低热量食材:虾克核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱营养齐全的金玉窝头?彩蔬虾仁较低热量食材:窝头7个青虾6只玉米粒80克青豆50克胡萝卜半根椒香鸡翅较低热量食材:鸡翅中克尖椒4个红尖椒8个生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10葱爆肉丝较低热量食材:猪肉克红椒1个色拉油50克鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用干锅鸡翅虾较低热量食材:鸡中翅克白虾克西芹80克莲藕克核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱木耳炒山药较低热量食材:山药克木耳干5克河南大
其中，楚国在这里定都长达年，创造了堪与古希腊雅典文化相媲美的楚文化。
楚国是一个非常强大的国家，作为国都的荆州（纪南城，楚郢都）自然是繁华无限，是当时南方第一大城市，对巴蜀之地以及吴粤所在区域都有着很强的影响力和掌控力。
据考古学家多次考古发现，纪南城核心区域面积达72万余平方米，与北京故宫紫禁城面积相当。除宫城区外，城内还有贵族居住区、作坊区等。其整体规模，考古界早有定论，面积约16平方公里的纪南城是迄今所见我国南方最大的一座古城。
炸白萝卜丸子较低热量食材:白萝卜1个鸡蛋2个面粉1碗金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2瑰香炖鸡块较低热量食材:三黄鸡1只青椒3根红椒3根香叶2片姜1小块生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10黄豆芽炒粉丝较低热量食材:黄豆芽克红薯粉条80克5斤纯正宗手工红薯粉条酸辣粉红苕粉丝番薯地瓜河南农家山芋特产金汤水煮牛肉较低热量食材:牛肉克金针菇克青蒜苗50克金汤肥牛调料半盒家常肉饼较低热量食材:中筋面粉克猪肉馅克水克千禾香芝麻香油ml拌菜调味香油火锅速食调和油包邮清蒸武昌鱼较低热量食材:武昌鱼
如果说，楚国令其辉煌四百余年，那么让后世更为深刻的历史阶段还是三国时期。史载，魏、蜀、吴三分荆州。
蚝油香菇油菜较低热量食材:油菜克香菇克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮香菇酱蒸排骨较高热量食材:排骨克香菇酱1汤匙新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘红烧狮子头较低热量食材:猪肉(腿)克马蹄7个鸡蛋1只新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘砂锅豆腐煲较低热量食材:豆腐克香菇30克口蘑30克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L豆豉蒸排骨
三国时期的荆州是东汉设立的13州之一，也是面积最大的州，有“天下第一大州”、“天下咽喉“之美誉。
提到荆州，很多人都会想到关羽大意失荆州。荆州之重要，三国之争夺已经到了白热化地步。三国之后，魏晋南北朝中的荆州同样是扮演了重要角色。可见，荆州的地理位置不仅非常重要，也是非常优越。
尖椒干豆腐较低热量食材:青椒1个豆腐皮1张大蒜1粒小葱1棵河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮红烧狮子头较高热量食材:猪肉馅克藕一节香菜少许新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘锅包肉较低热量食材:猪里脊克山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮水煮牛肉较低热量食材:牛肉克油麦菜几颗河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮白菜粉条炖牛肉较低热量食材:熟牛肉克大白菜克5斤纯正宗手工红薯粉条酸辣粉红
但南朝结束后，荆州的历史地位逐渐没落，于历史的长河中，再无重现楚文化、三国文化之灿烂。李唐王朝建立之后，荆州的概念不复存在，但也颇受文人墨客之喜爱。
李白有“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”，陆游有“潇潇沙市雨，淡淡渚宫花”，杜甫有“只应踏初雪，骑马发荆州”……
今天，当我们提到古城抑或古都的时候，除了南京、西安、北京等城市，荆州于人们心中的印象（地位）显得并不是那么深刻。7年，荆州城与南京城、西安城一同被列入中国申报世界遗产预备名单。
荆州作为楚文化的发祥地（之一）和三国文化的中心，它是湖北省内的一座非常不错的旅游城市。古老的城墙依旧能令人感受到当年的繁华气象，但不免是有些惋惜。
在荆州旅行并与当地人坐在一起喝早酒的时候，人们谈起荆州之历史，那份自信溢于言表，可提及经济之发展，总有些唏嘘之声。
从千年前的南方第一大城市变成了今天的三线城市，荆州人的心理上是有些落差的。如果说，楚国太古老，三国太久远，就近代的荆州发展，人们似乎更是有话说，却又不知道对我这个外地人该从哪里说起才好。
凉拌素什锦较低热量食材:藕半根木耳(水发)一小把莴笋一根荷兰豆二两鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用多福肉圆较低热量食材:猪肉馅克藕1节嫩姜生姜新鲜小黄姜沙姜大仔姜子姜5红芽糖醋姜泡姜老顺丰3斤包邮豆沙馒头较高热量食材:面粉克豆沙馅克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2蒜香杏鲍菇较低热量食材:杏鲍菇克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮销魂干烧鸡块较低热量食材:鸡1只香菇4朵米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮翡翠猪皮
上世纪80年代初期，荆州总体经济实力在湖北是仅次于武汉的。这句话是真是假，我无从考证。
但那时候的荆州在整个湖北来说，确实风光，特别是纺织，轻工，电子，日化等产业尤其发达，创造了很多响誉全国的知名品牌，邻桌喝早酒的老大哥忍不住竖起了大拇指，对过去的风光记忆犹新。
作为一个外地游客，我无法评价荆州的经济发展，但雄厚的历史文化绝对是给这座城市带来了无限旅游资源。从古迹、美食到美景，荆州确实低调了。
海参蒸蛋羹较低热量食材:鸡蛋1个清水75克千禾香芝麻香油ml拌菜调味香油火锅速食调和油包邮缤纷拌豆腐较低热量食材:水豆腐1块四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用不用一滴油的快手糖醋排骨较高热量食材:肋排克大葱50克生姜50克陈皮5克大料2颗山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮菠菜粉丝拌扇贝较低热量食材:扇贝10个菠菜克粉丝30克大蒜3粒干红辣椒1个花椒10粒星渔大号去壳扇贝肉新鲜冷冻海鲜水产非即食农产品1.5斤(含冰衣)干锅茶树菇较低热量食材:干茶树菇60克五花肉80克洋葱半个芹菜1棵青尖椒1个小米椒1个超级简单、健康的茄子烧土豆较低热量食材:茄子一个土豆
荆州古城墙是中国现存的最完整的古城墙之一，也是南方城墙中保存最好的，其修筑史可追溯至多年前。楚王车马阵是世界所见规模最大、保存最好、陵园分布最完整的楚国最高等级贵族墓地。
作为曾经的楚国都城、三国时期的主战场之一，荆州所留下了的文明遗产可谓丰富。荆州博物馆是我见过的最好的地级市博物馆。
蒜泥白肉较低热量食材:五花肉克小葱1根大蒜5瓣姜3片花椒适量四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用配粥小菜，培根胡萝卜炒西蓝花，营养搭配较低热量食材:西蓝花半个胡萝卜一段培根一条清炒西葫芦较低热量食材:西葫芦一个特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g拌猪皮冻较低热量食材:猪皮冻1块清蒸黄花鱼！鱼中的美味！较低热量食材:黄花鱼1条（约克）姜适量葱适量生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10干锅茶树菇，饭店必点的干锅菜较低热量食材:五花肉适量茶树菇适量生姜老姜新鲜黄姜蔬菜
蛋黄炒南瓜较低热量食材:南瓜克咸鸭蛋黄3个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L肉沫肠粉较低热量食材:肠粉克里脊肉克鸡蛋4个鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮白菜翡翠水饺较低热量食材:面粉克玉米淀粉30克牛奶克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2鱼籽玉子烧较低热量食材:鸡蛋有2颗鱼籽适量鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L年夜饭必做的一道硬菜，低脂低卡不油腻较低热量食材:羊排4
我在这里，碰到了三个深藏不露的“扫地僧”，荆州博物馆的保安大叔的学识真渊博。
水煮牛肉较低热量食材:牛肉克蒜蓉辣酱拌茄子较低热量食材:茄子(紫皮，长)4个蒜头5个青葱1根重庆江津炊夫鲜花椒油麻椒非藤椒油ml特麻四川特产凉拌调味香椿炒鸡蛋较低热量食材:香椿克鸡蛋2个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘醪糟汤圆荷包蛋较低热量食材:汤圆适量鸡蛋两颗醪糟适量南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖葱爆羊肉较低热量食材:羊腿克大葱2根新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘莴笋炒鸡蛋较低热量食材:莴笋三个鸡蛋三个鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用蒜蓉粉丝烤扇贝较低热量食材:粉丝适量生
喜欢明朝历史的人，对张居正这个人物一定不陌生，他是明朝赫赫有名的内阁首辅。我在看完《万历十五年》后，特地来跑来荆州，就是想去其故居转一转。
大学士府、九鸟苑、陈列馆、文化艺术碑廊、首辅论证群雕、四重院落、西花园、照壁、张文忠公祠、文昌阁、神龟池、捧日楼、纯忠堂、南门广场。一个高官应有的体面在这里展现得淋漓尽致。
万里长江，险在荆州。来到荆州，一定是要去看看江景。
玉米豌豆炒腊肠较低热量食材:玉米克豌豆(鲜)克腊肠1根香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒双菇虾仁馄饨较高热量食材:猪肉克平菇克香菇克虾仁克大葱50克姜20克香菜1棵五香粉1小勺芝麻油15毫升盐3克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2水煮肉片较高热量食材:里脊肉克蒜10克姜10克豆芽克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘家常生煎包较低热量食材:面粉克水适量酵母2克猪肉克韭菜95克热炒鲜露适量金沙河自发粉包子馒头专用粉
始建于明嘉靖二十七年的万寿宝塔，是荆江段风景最美所在。这也是在喝早酒的时候，一对中年夫妻强烈推荐。
看完美景，还要品味美食。
番茄萝卜炖牛腩较低热量食材:牛腩克萝卜一根西红柿两个生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10豆笋烧五花肉较高热量食材:豆笋6根五花肉克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮卤豆腐卤豆结较高热量食材:北豆腐克豆皮2张琵琶腿3只鸡蛋4个特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g虾仁炒鸡蛋较低热量食材:虾仁克鸡蛋3只新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋
当地人热情的告诉我，荆州最好吃、最地道的风物都在沙市。
油焖大虾较低热量食材:大虾10只核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱丝瓜炒鸡蛋较低热量食材:丝瓜克鸡蛋克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L剁椒炒西兰花较低热量食材:西兰花1个河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮炝炒空心菜较低热量食材:空心菜克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g拌杏仁茄子较低热量食材:茄子1个杏仁(大)30克番茄1个千禾零添加糯米香醋1L酿造糯米醋炒菜凉拌饺子蘸料家用官方直营红烧牛肉面较低热量食材
于是，他们又向我推荐了大赛巷，牛肉米粉、早堂面、凉面、米元子、砂锅米线、馅饼、汽水粑粑、元豆泡糯米、糯米包油条等应有尽有。当然，早酒也是一个不错的体验。
翡翠羊肉烧麦较高热量食材:羊腿肉克猪肉克面粉克青菜克粉条克大葱克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2小鸡炖蘑菇较低热量食材:笨鸡1只榛蘑70克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10手撕包菜炒腊肠，好吃又好看，美味又下饭～较低热量食材:包菜1/2个百合炒西兰花较低热量食材:西兰花1朵鲜百合1袋枸杞15克鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用糖醋排骨较高热量食材:
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