一周营养食谱10月8日12日新干县

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10月8日星期一

餐前水果

哈密瓜、香蕉

午餐

莲藕炒肉g

西红柿炒蛋40g

冬瓜排骨汤g

点心

葱卷、小米粥

10月9日星期二

餐前水果

香蕉、葡萄

午餐

茭白炒肉g

孜然牛肉40g

青菜猪肝汤g

点心

旺旺仙贝、苹果

10月10日星期三

餐前水果

梨、冬枣

午餐

毛豆炒肉g

清炒淮山40g

雪莲果排骨汤g

点心

红薯、燕麦粥

10月11日星期四

餐前水果

橘子、黄瓜

午餐

腰果鸡丁g

醋溜包菜40g

豆腐海带汤g

点心

数字饼、冬枣

10月12日星期五

餐前水果

火龙果、苹果

午餐

冬瓜烧肉g

香菇青菜40g

黄豆猪脚汤g

点心

传芳蛋糕、牛奶

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