阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“ 当你站在风中，眼看着那携着你气息和温度的风向远处席卷而去，你是否曾意识到，那风过的每一处地方都诉说着同一个讯息，你来过这世间。 或许真如刘亮程所说，总有一天会再没有人能够相信过去，无论是迷失在岁月长河里的破旧的风车，亦或是响彻童年时光的那熟悉的歌谣，你对过去一切的感知随着时间的流逝被一同切断，你成了无线的风筝，拥有了整片湛蓝天空，却寻不回回家的那条幽暗的小巷。于是，你开始怀疑又强自否定，来过吗？不！没有！若有，为何我嗅不到曾经的气息？ 我并不否认刘亮程所说，故乡是人心灵的寄托，生命的印证。然而这只意味着不忘本根，倘若人的一生永远被这冰冷的根所束缚，结局又当如何？曾经是已逝的，我们不可能那么幸运，在岁月的浅滩上拾回我们的过去。明知不能够，仍然贪婪的想要留下过往所熟悉的一切，最终只能对着漆黑的夜怅惘心灵的空虚，家园故土的侵蚀。可笑的悲愁，只要风筝线无限延伸，世界有多大，我们就可以带着根飞多远。新的时代，我们需要新的生命的证明！我们所唯一需要的，仅是记忆深处故乡的一丝气息罢了，紧守过去永远带不来新的世界。 当家园废失，所有回家的脚步都踏上了虚无之途。心灵的颓废，灵魂的消逝从此开始，只因我们奋斗的过去，美好的时光，丰富的情感流逝了吗？可是拥有那些活在过去的`东西能给我们带来什么，曾经的辉煌给的了你此刻的荣耀？还是空叹一声，对张狂的过去付之一笑？为何不从此开始你新的旅程，世界上的一切都需要创造，你此刻所拥有的就是你生命最完美的证明！ 我们的生命的证明不需要风花雪月，悲伤戚意，亦不需要金戈铁马，轰轰烈烈。做自己，没有伪装，没有矫饰，当退去一切华丽的衣裳，耀目的头衔，我们可以自豪的对自己说，我还是我。 你从不需要在意身后的脚步是否凌乱，是否深浅不一，是否已越雷池。看清你的脚下，你的前方此刻有什么与你无关，你的影子从未跟丢过你，你的根一直都在，你有何可惧！坚定地踩下每一步，留下你赤裸的心意，自己的前方，自己为王。没有任何束缚可以阻挡你拥有生命最真实，最激励人心的证明！ 刮过你周遭的风早已为你指明了方向，此刻，飞翔的号角声穿过你的耳膜，跟着风奔跑吧，去创造你全新的生命的证明，直至生命终了的那一瞬间！
自助下单系统虎皮尖椒较低热量食材:尖椒6个步骤1要选择肉厚的尖椒，口感会更好步骤2洗净后，切成两段，用筷子插入中间将辣椒籽转出(喜欢超辣的，可以不用去籽这步)步骤3鲮鱼罐头中，取出适量的豆豉和鲮鱼块，撒成小鱼丁步骤4锅中烧热，转小火，放入尖椒慢慢煸炒，过程中用锅铲按扁步骤5至尖椒表面泛白，出现斑纹步骤6这时再倒入一些植物油，翻炒一下步骤7盛出来，备用步骤8锅中放入豆豉、鲮鱼丁，生抽、陈醋、白糖，清水，煮成汁步骤9浇在尖椒上，即可成品图青椒肉丝面较低热量食材:面条（生）克肉丝克青椒3根步骤1肉丝+姜
当下市场环境下，商超、餐饮店平时店面人流量下降的很明显，传统零售商原本依靠的商场自然流量没有了，唯一能做的事情就是转移线上，私域流量、直播、短视频、朋友圈等等，
如何提高客户的下单效率？，是很多普通商家的难题。只有提高下单效率，商家才能腾出时间来服务更多客户，赚取更多利润。而近几年流行的 五个月后，苏轼终于返回大陆。(贬谪海南是苏轼第一次远离生他长他的大陆，元祐时期，朝廷曾经想派他出使高丽国，未能成行)他的心情是愉悦的：“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生”(《六月二十日夜渡海》)，“垂天雌霓云端下，快意雄风海上来”(《儋耳》)。 宋徽宗建中建国元年()正月，苏轼度过了他平生最后的一个春节，当时他正在北归的路上。此时，东坡老人名满天下，不仅仅是诗名的传播，他的胸襟气度、做人风范，以及六十多岁的老人贬谪海南蛮荒瘴痍之地居然能够生还，这不能不说是个奇迹。在东坡返归北上的沿路，出现万人空巷的奇观：“拓得龙光竹两杆，持归岭北万人看。”(《东坡居士过龙光，求大竹作肩舆……》)东坡也不无自豪地说：“问翁大庾岭上住，曾见南迁几个回”(《赠岭上老人》)“竹中一滴曹溪水，涨起西江十八滩”(《东坡居士过龙光，求大竹作肩舆……》)，东坡老人在其人生最后一个春节的这两句富于哲理禅思的诗句，似乎可以作为令后人永远玩味的遗言吧!
青椒绿了茄子紫较低热量食材:茄子克青椒克鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1把茄子和青椒都切成片状步骤2先用热油爆香蒜米，加入青椒炒软，放入茄子，这个期间，茄子会因为没有油感觉干干的，放半碗盐水，盖上锅，一会茄子就软了，出锅前加入葱花鸡精调味步骤3出锅了就是这样，有着肥而不腻的味了成品图青椒肉丝较低热量食材:猪肉克青椒2个河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮加工青椒青椒洗净去蒂切丝，烧开水焯水，水中加一点盐，即可保持青椒的绿色，又可以入味，口感
洋葱炒猪肝较低热量食材:猪肝克青椒1个洋葱克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1猪肝切薄片后用水浸泡2小时，中间要换水几次步骤2泡好后洗干净步骤3烧开水，把猪肝烫一下，捞出；焯猪肝的时候加一勺料酒会去掉猪肝的腥气步骤4洋葱和青椒切成三角块步骤5炒锅热油，爆香五香粉后，放入洋葱和青椒块翻炒1分钟步骤6倒入焯好的猪肝，大火翻炒步骤7放食盐步骤8放蚝油步骤9翻炒均匀即可成品图西芹炒肉丝较低热量食材:步骤1准备材料，西芹，辣椒，瘦肉清洗干净，备好姜蒜步骤2红椒同西芹切成细条备用步骤3葱切段、姜、蒜切米备用步骤4里脊肉切丝用料酒、
平菇炒青椒较低热量食材:平菇按人数需要青椒按人数需要米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤1洗好菜，切好装到盘子里放好步骤2锅内倒油，等有热步骤3爆炒花椒和生姜。生姜少许，提味即可。步骤4立刻倒入平菇步骤5加盐步骤6加鸡精步骤7加料酒步骤8加酱油步骤9加葱步骤10加姜步骤11倒入青椒爆炒步骤12最后加凉开水，成品图虎皮尖椒较低热量食材:尖椒6个肉馅克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1尖椒洗净去把、步骤2肉馅用盐，酱油稍微腌10分钟步骤3将腌好的肉馅放入尖椒内【不建议放
快炒杏鲍菇较低热量食材:杏鲍菇克胡萝卜1个尖椒4个大蒜3瓣河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1准备食材步骤2杏鲍菇、胡萝卜、尖椒切丝，大蒜切片。步骤3锅中烧油，把胡萝卜、尖椒、大蒜炒香，然后放入杏鲍菇，炒到出水。步骤4加少许盐调味，翻炒均匀。步骤5盛盘成品图十三香龙虾较低热量食材:龙虾三斤青椒一个正宗郫县豆瓣酱g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1龙虾冲洗干净，用盐水浸泡二三个小时，准备青椒，洗净切块步骤2准备啤酒
牛肉茄子煲较低热量食材:茄子1条青椒2个牛肉克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1茄子切条，青椒切片，牛肉切末，加盐，生粉，料酒，生抽腌制约10分钟。步骤2锅烧热，下入适量的油，加入蒜末，煎至微黄后，下入牛肉末。步骤3用筷子快速滑散至变色后盛出。步骤4原锅加入适量的油，加入茄子。步骤5加盐和生抽，鸡粉适量煮至微变色，加入青椒翻炒均匀步骤6加入牛肉末翻炒均匀即可出锅了。步骤7开吃。成品图酸辣宽面较高热量食材:面粉克步骤1面粉、食用碱、盐拌匀，倒入水克，揉成面团步骤2分成小块，
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关于美丽的写景作文关于美丽的写景作文1 一日，偶然经过公园小树林，看到一位清洁工正在清扫落叶。那一堆一堆的落叶堆得十分整齐，就像一座座小山规则有序地排列着。看着这些落叶，又望望灰蓝的天空，我陷入了沉思。 不知不觉已入深秋了，我却一丝都未察觉。想来，自己越来越忙碌了，忙碌到连身边的一切都被无意间忽略，自己的目光也越来越不敏锐了。就连路边的花丛里的花是什么色也忘了观注，连自己身处什么季节都一无所知，若不是这次的偶然，恐怕要等到过年了才会感慨：“嗯?一年就过去了呀?怎么一点也不觉得?真是光阴似箭，日月如梭啊!” 现在才发现人们总是容易忽视和无视周围的一切变化。忽然眼前一亮，一片红艳的叶子自动与树枝脱节飘了下来，是那么地缓，是那么地轻，就像在跳最后一支生命之舞，当然也是仅有的一次用最后的生命尽情跳的绝别之舞! 叶轻缓地飘落，一阵微风吹来，它便接着做了几个旋舞动作，最后终于躺在了我的手心里。它是那么红，那么艳，那么夺目耀眼。要知道，那可是它用最后的生命力为自己妆扮的夕阳之妆，就像那传统的贞洁少女，赴死的灿烂。那是多么美啊! 这样想着，我又把视线转移到了那葱郁依旧的松柏之树上。它们似乎永远都保持着旺盛的生命力，不知疲倦。当然，它们的叶刺又是那么与众不同，它们似乎很完美，但它们依然孤寂，它们是孤独的强者。 在人们看来，一个人不可能永远都处于不败之地，正所谓：兴者必有衰之时，胜者必有败之刻。相比之下，落叶树们恰恰显得十分真实、自然。落叶们就是它们的真实凭证。所以我更喜欢落叶树。喜欢它们枝叶繁茂，绿意盎然的时候;喜欢它们落叶飘零的时候;更喜欢它们披着皑皑白雪的时候。因为我从它们身上看到的不是苍凉而是希望，绿色的希望之光将在来年普照它们。 回头，看见清洁工已经清好了落叶、并点燃。望着缓缓升起的缕缕青烟，我突然想到清诗人龚自珍的那句“落红不是无情物，化作春泥更护花。”这些落叶也不是无情物啊!它们也将在火中化作灰尘，与泥土合为一土，把从根中得到的又都还给了根，延续着下一代叶们的生命。人都言：根乃树之源，树之魂。我想，叶才是那树真正的精魂所在吧! 在回去的路上，我小心地托着那片红叶，我想这片美丽的落叶我将永远珍藏。关于美丽的写景作文2 我的家乡是福建省上杭县白砂镇水竹洋，那儿可美啦！有宽阔的公园和广场，还有热闹的大街。盛产玉和山楂，就因为这个，我们的家乡是远近闻名的“玉都”。 沿着宽阔的大街我们来到了音乐喷泉广场，那里灯火辉煌。瞧！那儿有游乐场，小朋友们都进去了。再看那海盗船、旋转木马……多好玩啊！看那灯光漂亮得不得了，有红的、黄的、绿的、紫的、粉的、蓝的五光十色的，就仿佛仙境一般。再看看那跳舞的人们随着音乐慢慢的跳呀跳，好开心呀！ 看完了广场我们去参观一下东山公园吧！那里山清水秀，有人还在河上划着小船轻轻荡漾呢！人工湖边有人在钓鱼，他们坐在桥边聚精会神地等待鱼儿上
商超、餐饮通用版
香椿鸡蛋饼较低热量食材:香椿1把鸡蛋1个面粉适量金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1准备材料步骤2想吃切碎，放入鸡蛋、面粉、食盐步骤3加水搅拌成面糊步骤4平底锅中放油，煎至两面变色步骤5开吃！成品图超级简单好吃百搭辣酱较高热量食材:红辣椒4斤海天黄豆酱克鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1准备材料，辣椒洗净控干水分步骤2可以选择手工切丝切粒，也可以切块当入料理机搅打成蓉。步骤3料理机搅打不
青椒炒鸡蛋较低热量食材:鸡蛋3个青椒克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1青椒，摘取蒂，清洗干净，然后切成一段；步骤2鸡蛋，3个，打入小碗中，加入一点盐，用筷子打散出泡；步骤3热锅，倒入食用油，倒入鸡蛋液，迅速用筷子划散；结块后，装盘备用；步骤4另起锅，再放入少许的油，倒入青椒，翻炒下；步骤5然后，再倒入煎好的鸡蛋，翻炒；步骤6调入少许的盐，翻炒，就可以出锅了！步骤7一盘，色彩清新的青椒炒鸡蛋，黄绿搭配，色彩美观，口味鲜香，营养丰富成品图酥掉渣的凤梨酥较低热
枸杞炖雪梨较低热量食材:雪梨2个枸杞6克冰糖20颗南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备材料步骤2顶部切成一个盖子步骤3用勺子挖开中间的肉步骤4挖成深深的，大大的哦步骤5每个雪梨里放入3克的枸杞步骤6再各放入10颗冰糖步骤7加入水，盖上雪梨盖，放入炖盅里，Omg雪梨买的太大个放不进炖盅步骤8用大火将水烧开后放进去煲里炖步骤9之后在转小火慢慢顿即可，大概一个半至两小时成品图青椒肉沫烧茄子较低热量食材:步骤1茄子切小滚马块,青椒蒜切小块,干红椒切段步骤2瘦肉切小粒用少许盐、十三香、生粉、生抽腌制5分钟步骤3
子姜凉拌青瓜较低热量食材:小青瓜克子姜克朝天椒3只蒜10克香菜1支麻油2匙河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1各材料步骤2调味味料放一起拌好待用步骤3蒜、辣椒切碎步骤4青瓜、子姜均拍扁，用手瓣开成小块步骤5撒小许盐步骤分钟后用冷开水泡洗一下步骤7青瓜、子姜滤去水分后加入陈醋调味汁、蒜、辣椒步骤8调味汁与材料拌好，放冰箱冷藏1小时步骤9取出材料淋下麻油，再放点香菜步骤10即可食用成品图杭椒炒猪肚较低热量食材:猪肚g杭椒g步骤1杭椒去籽步骤2切丝步骤3猪肚煮
午要旷一节语文课去学习，剩余时间越来越少，可我已经进入下一轮比赛。有一天下午，我在匆忙赶向生物班时，正好赶上张老师出办公室，她愤怒中带些担忧：“学生物那么积极，语文不学啦啊？连作业都不问，你晚上不写作业啦？”我面带愧疚的低下头，灰溜溜的走了。最后得到了淄博市一等奖的好成绩时，老师的脸上还是笑开了花，其实她并不是真的反对我参加比赛，只是怕耽误我的语文成绩。心中的温暖充斥着我的心脏。 随着时间的推移，越来越多的公开课，研讨课等竞赛还是一如既往的参加，并且取得优异的成绩，在家长眼中，这就是模范老师。像这种获奖的事情，数不胜数，从而获得家长口中“信得过”的美誉。老师特别注重荣誉，每一张班级奖状我们班都有，在学习中劳动，在劳动中成长。有比赛时，老师常常让我们做好充分的准备来迎战。 快毕业时，我们举行了一场篮球友谊赛，但在这场友谊赛的背后，老师付出了艰辛与时间，在比赛一周前，老师放弃语文的课程来训练，比赛当天，全班人在老师的带领下为本班加油，因而获得了最后的胜利。在下课的时候，老师让我们多读课外书，使自己的作文能力有所提高，而每周4次的活动课，也被改成了语文，因此，我们每次考试语文分都是最高的，这让别的班羡慕不已。 她几十年如一日的教学态度是不平凡的，想想老师鬓角的白发，回忆起来她还是那么的无私，那么的美丽。回忆，让你如此美丽。耳畔又想起了朗朗的读书声，眼前又浮现出热爱教育的她…… 有关教师的作文3 老师是世界上最伟大的人，每个人心中都有自己的好老师，我也不例外。 她，长着一头乌黑发亮的头发，大大的眼睛和一张喜欢笑的嘴巴。她，就是我们敬爱的沈校长。沈校长的个子很高，在学校，她更是我们爱戴的好校长。 沈校长让我们亲切的称她为：校长妈妈。沈校长像妈妈一样呵护着我们。 记得有一次，我们“悦读星”和三位校长一起吃午餐。校长们先帮我们安顿好，他们才吃。这时，沈校长问“悦读星”们有没有吃饱，一个四年级的小女孩说她没吃饱，沈校长毫不犹豫的把她的那份午餐让给那个小女孩，还说，她吃不了那么多。其实，一个煎饼果子和一碗红豆粥是正好吃饱的。而她，却说自己吃不了那么多。沈校长宁愿自己饿肚子，也要让别人吃饱。 沈校长十分“严格”，我们学校每个老师是轮流值日的，每次只要轮到沈校长值日，沈校长要求学生进学校不许跑，不许边打打闹闹，边进校园，少先队员必须佩戴红领巾进校。如果违反，沈校长会把她（他）留下来，跟他（她）说道理。 沈校长十分爱“民”，有一次，我们去比赛扇子舞，因为在那里时间太长，自己带的水都喝完了，沈校长就和几位老师去买了几箱矿泉水，来为我们“雪中送炭”。 沈校长虽然做的都是小事，但被深深的刻在我的脑海里。 每天上学、放学，我检查路队时，总是能看见低年级的小弟弟、小妹妹们，对沈校长说：“校长妈妈好。”或者：“校长妈妈再见。”对于沈校长来说，这是一件多么幸福的事情。 沈校长为我们做太多太多了，数也数不清。。。。。。 这就是我心中的好老师——沈老师，沈校长。 有关教师的作文4 以前我们数学老师的丈夫病故了，所以又换了一名新老师，姓氏澹，是长春小学转来的。她大约一米六左右高，长着一头乌黑亮丽的短头发，发面掩盖着一颗豆子般大小的黑痣，脸上布满了数条皱纹，这些皱纹都是饱经人世沧桑的见证。她而且还有一门令人震耳欲聋的大嗓门，不禁让人望而生畏。给我们的第一印象就是一个一丝不苟、没有任何幽默细胞的一个资深的老教师。 看，她刚上第二节课就对着那些学习不好的同学开始了声色俱厉的
豇豆炒胡萝卜丝较低热量食材:豇豆克胡萝卜半根青椒一个河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1豇豆洗净切成段步骤2胡萝卜切成丝步骤3蒜切成片步骤4青椒洗净步骤5切成丝步骤6葱切成段步骤7炒锅里放油，放葱，胡萝卜丝，八角翻炒步骤8放盐，生抽，翻炒，然后加入一勺清水炖步骤9清水炖干，加入青椒丝翻炒步骤10加入蒜片炒熟步骤11装盘成品图鲜百合炒鸡蛋较低热量食材:百合70克鸡蛋3个步骤1准备食材，新鲜百合洗干净掰成一瓣一瓣的片，鸡蛋打入碗中步骤2鸡蛋均匀打散后加适量盐和一勺清水搅拌均匀步骤3锅中将水烧开，放入百合焯1-2分钟，捞出来控干水步骤4锅热植物油烧至六成热，
微商城案例青椒炒鱿鱼较低热量食材:青椒克鱿鱼克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L划线将鱿鱼洗干净，在面上划几条线这样炒的时候鱿鱼会卷起来切块将甜椒切块热油将油烧热放入干辣椒炒出香味，把干辣椒捞起丢掉炒鱿鱼把鱿鱼倒入锅内翻炒至鱿鱼卷起来，就把鱿鱼盛起来炒甜椒再把甜椒倒入翻炒，再加入酒翻炒谁加点闷会出锅把鱿鱼倒入一起翻炒，最后加入盐味精就可以出锅了成品图炒茄子较低热量食材:茄子(紫皮，长)2个青椒1个河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮准备茄子切细条，辣椒切小圈，蒜瓣切片，备用。炒菜冷锅
COOLJUICE
最适合餐饮、水果、烘焙、商超等行业、、、
臊子抻面较高热量食材:面粉克猪肉克步骤1面粉、盐和食用碱混合均匀，倒入冷水，用筷子拌成絮状步骤2揉成面团，将面团移至案板上反复揉合20分钟，成光滑的出筋面团，盖上盆子松驰10分钟步骤3松驰后的面团，再次揉光滑步骤4案板上和手上抹油，将面团滚成长条形，压扁面团步骤5切成一个个均匀的小段，将小段逐个搓成粗细均匀的小条步骤6全部搓好后，覆盖保鲜膜，松弛至少两小时以上步骤7炒锅热油，豆豉、葱花，姜末，蒜末，炒香，加入肉末、八角煸炒，炒至肉末收缩微黄，调入料酒、生抽、老抽，翻炒至肉上色。加水没过肉
豆花鸡较高热量食材:鸡翅4个南豆腐1块步骤1鸡翅四个洗净，分割后留鸡翅根备用步骤2嫩豆腐一块，静置出水后备用步骤3大葱、青红辣椒洗净备用步骤4大蒜、姜汁和火锅底料备用步骤5豆腐用手直接掰大块备用步骤6将嫩豆腐放入清水锅中，煮一下步骤7煮水开后2分钟左右，关火步骤8将豆腐放入清水中过水备用步骤9鸡翅根剁小块备用步骤10剁好的鸡翅根装入调料盆，加入适量的食盐、白酒、十三香、蚝油、淀粉步骤11然后，再放入一个鸡蛋清步骤12搅拌均匀腌制20分钟左右步骤13取青花椒适量备用步骤14将青花椒放入清水中洗净步骤15
水煮肥牛较低热量食材:肥牛卷克黄豆芽克油麦菜克正宗郫县豆瓣酱g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1把姜、辣皮子洗洗，切片、切段，豆豉切末步骤2步骤3都铺在盆地步骤4热锅凉油，油热7成下花椒粒、辣皮子、姜、八角、桂皮、香叶、大蒜翻炒出香味步骤5加豆瓣酱、豆豉翻炒出红油出酱香味步骤6加水大火烧开，中小火熬制10分钟左右出酱香味步骤7下肥牛大火烧开步骤8肥牛煮变色，加味精煮2分钟步骤9把肥牛和汤一起倒进盆里，撒上香葱末即可成品图青椒爆炒蚬子干较低热量食材:蚬子干克青椒克2瓶鲜香蒜蓉酱蒜泥辣椒酱烤生蚝辣酱大蒜酱家用烧烤调料火锅蘸料步骤1蚬子干浸泡一晚上步骤2青椒洗净切丝步骤3泡好的蚬子干
广东凉粉草较低热量食材:凉粉草克牛奶毫升蜂蜜10克新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1凉粉草克步骤2克的黑凉粉倒入亳升清水中步骤3搅拌至无颗粒有流动的粉糊步骤42毫升清水入锅煮开，然后倒入粉糊步骤5边煮边搅拌至完全煮沸步骤6把煮开的凉粉水移出火源放凉并凝固步骤7然后取出切块，加入牛奶和蜂蜜食用即可成品图素炒面较低热量食材:面条（生）克西红柿1个尖椒1个包菜克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1食材备齐步骤2尖椒切丝，包菜切丝，西红柿切丁，
优势一：1.注册简单，店铺展示效果精美，功能齐全。
2.客户下单方便，无需注册， 我爸爸个子不高，较胖。爸爸是我的好老师，教会了我溜冰、骑自行车、打羽毛球等。其中印象最深刻的是教我学溜冰。 那时，我在读幼儿园，爸爸教我学溜冰。开始，爸爸让我学站立。我穿旱冰鞋站起来，轮子只滑了一下，我顺利地站住了。借助学“走步”，鞋子很滑，刚走一步，我就摔倒不敢再“走步”了。 爸爸鼓励我说：“走呀，不要害怕，你看，你穿的护具这么齐备，简直武装到牙齿了，就算摔倒，也不会痛的！” 有了爸爸的鼓励，我胆子大了点。一步、两步……每一步仅仅几秒，但我觉得好像过了几个小时。突然，一个不小心，我又摔倒了，屁股着地，“好痛啊！”我大叫起来，眼泪在眼眶中打转。 爸爸立刻把我扶起来，关心地说：“没事吧？休息一下。” 过了“走步”这一关，又开始下一个步骤，那就是“溜”。爸爸教我的是八字溜冰法。有一次联系，我摔了一大跤，手上的皮破了，伤口处冒出了血珠。我很害怕，跟爸爸说我不想学了。 爸爸严厉地批评我，说：“什么？流点血就不学了？放弃了？你如果总是这样软弱，还算是个男子汉吗？如果像你这样轻易放弃，以后做什么事能成功？”爸爸的话使我很惭愧，擦完药后，我立刻继续练习。不知过了多久，我无意中回头，看见爸爸就在我身后，满头满脸的汗水直淌。原来爸爸一直在后面跟着我，暗中保护我!那一刻，我很感动。 持续了一个星期，我终于学会了溜冰。 感谢爸爸，他教会我的，不仅仅是溜冰。
双椒鱿鱼较低热量食材:鱿鱼克青椒1个甜椒1个特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1备好食材：鱿鱼，青椒，甜椒；步骤2青椒、甜椒洗净后切块；鱿鱼切块；姜片切丝；干辣椒用厨房剪刀剪短，再备点花椒；步骤3不粘锅里倒入适量植物油；步骤4放入姜丝，干辣椒，花椒炒香；步骤5放入青椒，甜椒翻炒；步骤6放入洗净、控干水分的鱿鱼，迅速翻炒；步骤7调入适量生抽，料酒继续翻炒；步骤8调入适量盐，翻炒均匀后关火；步骤9装盘起锅。成品图二伏面较低热量食材:鸡蛋1个青椒1个挂面适量鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰
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尖椒干豆腐较低热量食材:干豆腐克尖椒2个胡萝卜1根鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1首先炒胡萝卜片步骤2放入葱花步骤3放入生抽和精盐调味，倒入一手勺汤。步骤4放入干豆腐步骤5放入尖椒步骤6炒均匀步骤7放入水淀粉芶芡，放香油起明亮作用关火。步骤8特别好吃青椒炒鳝鱼较低热量食材:鳝鱼适量青椒适量生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1青椒切成段步骤2鳝鱼洗净切段步骤3放少许油加花椒、八角。步骤4放入葱姜炒香步骤5放
扫码 这些收藏品里边，我最喜欢的就是“连环画”了，小时候家里有一个木头箱子，是父亲自己做的，我把我的这些“珍宝”都收藏在里边了。那时候没有免费图书馆，一个同学的奶奶在家里开了一个租书铺子，五分钱一本，我一有钱就往哪里跑，挑一本自己喜欢的图书，搬个小板凳静静地坐着，可以在那里耗上一整天时间。平时积攒的零花钱有了块儿八毛的，就去新华书店买一本故事书回家，看了无数遍也不会厌倦，经常沉浸在连环画的故事情节中就开始浮想联翩。 有一次大姐夫回家，给我买了一整套的《薛仁贵》，我可喜欢了，我把图书都放在箱子里边，平时谁也不能乱动，就连二姐要看也要开口问我借才行。到了夏天，俗称“六月六”的日头好晒被，母亲在家晒被子，要我把图书也拿出来晒晒霉气。打开箱子的那一刻我被吓得目瞪口呆，原来一只老鼠妈妈把我的箱子当成了它的窝，在里面生了一窝小老鼠。箱子打开时，机灵的老鼠妈妈逃跑了，只剩下一窝肉呼呼，粉嘟嘟的小老鼠，我束手无策，只会掉眼泪了。二姐胆子大，把老鼠连窝一起端出来扔掉了，可是我发现我的图书损失惨重，很多都缺了边边角角，那个伤心啊，连晚饭都没吃。 童年的生活贫瘠，但是却很容易满足，会因为一件小事快乐好几天，也会因为一件芝麻绿豆大的小事伤心难过好几天。那时候逛街，最喜欢呆在卖糖人的老人旁边，看着他神奇的手，变魔术般把故事里的人物活灵活现的捏出来，真的是连家也不想回了，恨不能跟他去当学徒算了。经常把糖人买回家却舍不得吃掉，每天拿在手上把玩，仿佛自己也变成了孙悟空，神通广大。往往最后，糖人不是被吃掉，而是坏掉以后被无奈的扔掉了。 那用糖汁浇出来的糖画也很神奇，充满香甜气息的黏液在小贩的.手中随意而为，眨眼就成了一朵花，或者是一条腾空而起的金龙。你想要什么图案，他就能画出什么来，仿佛隐身于闹市中的艺术家，值得人钦佩。糖画精美绝伦，舍不得下口，却不想和糖人一样到最后扔掉，把玩许久，终于受不了那份香甜的诱惑，小心翼翼的咬了一口，甜甜脆脆的，十分好吃，几口就消灭了。还有一样好吃的甜食就是棉花糖，白砂糖在简陋的机器中不停地转动，慢慢变成一团雪白的棉花，用一根小棍儿一绕，一团棉花糖冒着甜蜜的气息直冲鼻尖而来，估计没几个人受得了诱惑。 大人小孩都爱的爆米花也很受欢迎，小时候经常有人带着机器走街串巷来招揽生意。可以不出钱，只要回家勺来一碗白米，或者是玉米，当然还有白糖，小贩就能用这黑乎乎的“小炮筒”给你炸出香喷喷的爆米花来。孩子们很喜欢看炸爆米花，小贩点上火，开始不停的摇机器，滚筒不停地转动着，到了时间，一声震耳欲聋的爆响过后，一锅香气四溢的爆米花从布袋子里滚落到盆里，冒着热气，左邻右舍都来了，大伙儿你一把我一把，吃的热闹。 那些岁月虽然在我们的流年中消失，但是这些微小的收藏，仿佛沉在河底的鹅卵石，不小心被人碰触，激起的水花中，我清晰地看到了童年那个快乐的“白雪公主”。我很庆幸这些珍贵的“收藏”，没有被我当成破烂扔掉。午后的阳光跳跃闪烁，金光灿烂，眯起眼，仿佛又看到了家乡那清澈的河面上，清脆悦耳的笑声像一尾尾活泼的鱼儿不停跳跃着。
辣椒炒鸡蛋较低热量食材:青椒克鸡蛋2枚芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1青椒洗干净。备好鸡蛋。步骤2青椒去籽，去筋切成条。步骤3碗中加白糖。步骤4再加白醋、盐，调成碗汁备用。步骤5锅烧热加油，鸡蛋入锅炒熟盛出。步骤6再起油锅，葱姜入锅煸香后，青椒入锅炒。步骤7倒入碗汁炒。步骤8鸡蛋入锅炒，炒均匀即可盛出享用。成品图青椒木耳炒肉较高热量食材:猪肉克青椒克木耳1把新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1木耳泡发洗净撕小朵。步骤2青椒洗净切丝。步骤3猪肉洗净切丝。步骤4取部分猪肉，加
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