卤水较高热量食材:莲藕克鸡蛋2个鸡腿2个鸡翅2个鸡爪4个五花肉克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1啤酒，冰糖、葱姜蒜、大料备用、想吃什么就准备什么。步骤2少许油，将葱姜蒜煸香，放入冰糖继续炒，融化后放入水，找袋子将大料装好放入锅中。步骤3把准备好要卤的放入锅中，慢慢卤，水差不多收干即可出锅。成品图菠萝鸡胸肉较低热量食材:鸡胸肉1块菠萝一块胡萝卜1根尖椒1个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1鸡胸肉洗净步骤2切块步骤3放入料酒和淀粉步骤4抓均匀腌10分钟步骤5准备食材步骤6食材全部切块，葱切碎备用。步骤7尖椒切块步骤8鸡肉焯水六成熟捞出步骤9锅中放少许
为深入贯彻落实习近平总书记关于深化思想政治理论课改革创新和“大思政课”的重要指示批示精神，全面落实习近平总书记在党史学习教育动员大会上的重要讲话精神和《中共中央关于在全党开展党史学习教育的通知》的部署安排，教育部社科司与人民网联合举办“同上‘四史’思政大课”活动。活动主要面向全国大学生、思想政治理论课教师进行网络授课。现将有关要求通知如下：
干炸丸子较低热量食材:猪肉(腿)克步骤1前腿肉去皮，肥瘦肉分开切小粒，混合略剁，放大盆，加入盐、生抽、蚝油、花椒粉、胡椒粉、鸡蛋、姜末、海米碎搅拌上劲，或者按个人口味调馅，腌制约30分钟步骤2马蹄剁碎加入肉馅中，拌匀，用手取适量肉馅，再手中反复摔打至紧实后，搓成圆形的丸子，排在保鲜膜上备用步骤3空气炸锅预热度，5分钟，将丸子排入炸锅或炸盘中步骤4度，12分钟，中间取出翻面。炸完取出可将盘底多余的油倒掉，继续炸下一盘成品图香菇瘦肉蒸饺较低热量食材:瘦肉克香菇克饺子皮
一、课程时间：
第一堂课：“同上党史思政大课”，年4月24日，14:00—15:30。
第二堂课：“同上新中国史思政大课”，年5月9日，14:00—15:30。
第三堂课：“同上改革开放史思政大课”，年5月15日，14:00—15:30。
第四堂课：“同上社会主义发展史思政大课”，年5月22日，14:00—15:30。
二、课程形式：
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