阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“ 当你站在风中，眼看着那携着你气息和温度的风向远处席卷而去，你是否曾意识到，那风过的每一处地方都诉说着同一个讯息，你来过这世间。 或许真如刘亮程所说，总有一天会再没有人能够相信过去，无论是迷失在岁月长河里的破旧的风车，亦或是响彻童年时光的那熟悉的歌谣，你对过去一切的感知随着时间的流逝被一同切断，你成了无线的风筝，拥有了整片湛蓝天空，却寻不回回家的那条幽暗的小巷。于是，你开始怀疑又强自否定，来过吗？不！没有！若有，为何我嗅不到曾经的气息？ 我并不否认刘亮程所说，故乡是人心灵的寄托，生命的印证。然而这只意味着不忘本根，倘若人的一生永远被这冰冷的根所束缚，结局又当如何？曾经是已逝的，我们不可能那么幸运，在岁月的浅滩上拾回我们的过去。明知不能够，仍然贪婪的想要留下过往所熟悉的一切，最终只能对着漆黑的夜怅惘心灵的空虚，家园故土的侵蚀。可笑的悲愁，只要风筝线无限延伸，世界有多大，我们就可以带着根飞多远。新的时代，我们需要新的生命的证明！我们所唯一需要的，仅是记忆深处故乡的一丝气息罢了，紧守过去永远带不来新的世界。 当家园废失，所有回家的脚步都踏上了虚无之途。心灵的颓废，灵魂的消逝从此开始，只因我们奋斗的过去，美好的时光，丰富的情感流逝了吗？可是拥有那些活在过去的`东西能给我们带来什么，曾经的辉煌给的了你此刻的荣耀？还是空叹一声，对张狂的过去付之一笑？为何不从此开始你新的旅程，世界上的一切都需要创造，你此刻所拥有的就是你生命最完美的证明！ 我们的生命的证明不需要风花雪月，悲伤戚意，亦不需要金戈铁马，轰轰烈烈。做自己，没有伪装，没有矫饰，当退去一切华丽的衣裳，耀目的头衔，我们可以自豪的对自己说，我还是我。 你从不需要在意身后的脚步是否凌乱，是否深浅不一，是否已越雷池。看清你的脚下，你的前方此刻有什么与你无关，你的影子从未跟丢过你，你的根一直都在，你有何可惧！坚定地踩下每一步，留下你赤裸的心意，自己的前方，自己为王。没有任何束缚可以阻挡你拥有生命最真实，最激励人心的证明！ 刮过你周遭的风早已为你指明了方向，此刻，飞翔的号角声穿过你的耳膜，跟着风奔跑吧，去创造你全新的生命的证明，直至生命终了的那一瞬间！
自助下单系统水晶虾饺较低热量食材:虾仁克生粉50克澄粉克马蹄6个胡萝卜1根水克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1事先准备好做虾饺的相在食材步骤2将澄粉与生粉混合好，倒入度开水烫面，和均后加入少许橄榄油步骤3揉成面团，加盖饧一会儿步骤4马蹄去皮切丁剁碎步骤5胡萝卜切丁后剁碎步骤6虾仁去虾线后洗净，2/3虾仁剁成泥，留1/3虾仁备用步骤7将马蹄碎、胡萝卜碎、虾泥及1/3虾仁，放入碗中步骤8加入适量盐、料酒、白糖、味精和橄榄油搅拌均匀步骤9将饧好的面团搓成长条，再切成若干个小剂子步骤10将剂子压扁并擀圆，放入适量馅料步骤11向包饺子一样包好步骤12放入盘中(饺子下
山药煎饺较低热量食材:金龙鱼澳大利亚饺子粉一袋新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1食材都准备好，大家在买山药的时候最好选择铁棍山药，选择的时候有窍门哦：铁棍山药表皮有紫斑，有毛孔疙瘩、毛须分布稠密，可从毛孔疙瘩上判断;菜山药表皮比较光滑，毛孔疙瘩和毛须零星分布。铁棍山药开水锅十分钟就能煮熟，不管是蒸还是煮，口感都是干面香甜，并且久煮而不散;菜山药无论您怎么蒸煮，它都是脆的，所以大家拿它来做爽口菜。从山药断口上可见:铁棍山药质地非常细腻，紧实，也就是说纤维非常的细，结实，这是铁棍山药的由来，不易断; 而菜山药质地纤维粗糙，水分多，用手捏可以挤出水来，
当下市场环境下，商超、餐饮店平时店面人流量下降的很明显，传统零售商原本依靠的商场自然流量没有了，唯一能做的事情就是转移线上，私域流量、直播、短视频、朋友圈等等，
如何提高客户的下单效率？，是很多普通商家的难题。只有提高下单效率，商家才能腾出时间来服务更多客户，赚取更多利润。而近几年流行的 五个月后，苏轼终于返回大陆。(贬谪海南是苏轼第一次远离生他长他的大陆，元祐时期，朝廷曾经想派他出使高丽国，未能成行)他的心情是愉悦的：“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生”(《六月二十日夜渡海》)，“垂天雌霓云端下，快意雄风海上来”(《儋耳》)。 宋徽宗建中建国元年()正月，苏轼度过了他平生最后的一个春节，当时他正在北归的路上。此时，东坡老人名满天下，不仅仅是诗名的传播，他的胸襟气度、做人风范，以及六十多岁的老人贬谪海南蛮荒瘴痍之地居然能够生还，这不能不说是个奇迹。在东坡返归北上的沿路，出现万人空巷的奇观：“拓得龙光竹两杆，持归岭北万人看。”(《东坡居士过龙光，求大竹作肩舆……》)东坡也不无自豪地说：“问翁大庾岭上住，曾见南迁几个回”(《赠岭上老人》)“竹中一滴曹溪水，涨起西江十八滩”(《东坡居士过龙光，求大竹作肩舆……》)，东坡老人在其人生最后一个春节的这两句富于哲理禅思的诗句，似乎可以作为令后人永远玩味的遗言吧!
五香卤蛋较低热量食材:鸡蛋7个桂皮2片香叶3片八角2个茴香适量姜2片葱适量生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1准备好所有材料。步骤2鸡蛋放入水中煮熟。步骤3剥去蛋壳。步骤4锅中加入0ML水，倒入调味汁，放入所有香料和鸡蛋。步骤5大火煮滚后中火再煮20分钟即可。步骤6煮好的鸡蛋在锅中放置2小时再捞出上色非常漂亮。成品图炸鸡胸酥肉较低热量食材:鸡胸肉一块盐适量花椒粉适量芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1鸡胸肉洗干净，沥干水备用，这个食谱我只用了一块。步骤2红薯淀粉中加入少许水，磕入鸡蛋，大致搅拌均匀。一
酸菜面条较低热量食材:酸菜1把肉糜50克小辣椒3个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1备好食材，肉糜放入碗里，调入盐、鸡粉、淀粉抓匀，腌制片刻；步骤2本地酸菜浸泡洗净，捞起挤干水分，切碎，辣椒洗净切碎；步骤3热锅倒油，下肉糜炒出香味，然后放入辣椒碎炒片刻；步骤4倒入切碎的酸菜，大火翻炒十几个来回，炒至酸菜表面水分干透，铲入盆中，这种蔬菜味道酸爽，不太咸，搭配面条正好不用放盐了；步骤5取出面饼，剪开包装后丢进水里浸泡片刻；步骤6锅里烧开少量清水，将面饼放入锅中，大火煮至面条膨胀软化，盛入碗中，再铺上炒熟的酸菜即可。成品图红烧鸡爪较低热
韩国大酱汤较低热量食材:蛤蜊克牛肉50克西葫芦半个香菇2个蟹味菇适量金针菇适量豆腐1块鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1首先准备淘米水，取第二遍的淘米水备用步骤2蛤蜊用淡盐水浸泡至吐净泥沙，牛肉切小块步骤3牛肉加少许盐、生粉捏匀，腌制10分钟步骤4香菇和西葫芦切片，豆腐切块，蟹味菇和金针菇撕成小份步骤5大葱、青红辣椒斜切成片，蒜瓣捣成蒜泥步骤6大酱和辣酱以2:1的比例加水拌开，尽量拌匀不要有结块步骤7微波炉碗内，牛肉加1勺油拌匀，加盖用微波高火加热1分30秒步骤8除蛤蜊和红尖椒外，锅内加入牛肉以及准备好的其他食材步骤9倒入淘米水和拌匀的
红薯干较低热量食材:大红薯3个步骤1红薯不用削皮，但得刷洗干净；步骤2比较大的红薯，可以对半切开；步骤3电饭煲放上蒸网，倒入毫升清水；将红薯放在蒸网上；步骤4合上盖子，启动“蒸菜”程序，时间为25分钟；步骤5时间结束，红薯也蒸好啦；晾凉，红薯皮很容易就撕下来了；步骤6将红薯切成均匀厚薄的条形状；步骤7再将红薯放进果干机里；我的果干机有4层，全部都放满；但千万别重叠放置，否则不容易熟；步骤8果干机设置温度为70℃，时间为4小时；我最初设置了10个小时，但4小时后，我去偷吃了一点，发现软硬度正合
如何拥有自己的自助下单系统小程序呢？
普罗旺斯串串烤虾较低热量食材:鲜虾12只步骤1鲜虾洗净沥干，剪掉虾枪和虾须放入容器中备用；步骤2放入普罗旺斯调料倒入虾中搅拌均匀，放入电冰箱冷藏腌制2小时以上；步骤3两小时以后，取出腌好的鲜虾，拿竹签从尾部插入，沿着虾脊一直穿上去，然后从头部穿出；步骤4电烤箱度预热5分钟，烤盘内铺好锡纸。鲜虾身两面刷一层腌制剩下的调料汁；步骤5摆放好后送进烤箱中层，上下火度，15分钟左右即可。充满异国风味的普罗旺斯串串烤虾就做好啦！一串接一串的撸，超级过瘾！薰衣草那独特充满异国风的香味，让
晾干豆角较低热量食材:豇豆角0克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1新鲜的豇豆角（挑新鲜的.嫩的买，嫩豇豆晾晒出来是深绿色，老一些的晾晒出来发黄）步骤2买回来的嫩豇豆角，查看虫眼.摘掉二头的蒂步骤3放入清水中洗净步骤4锅中放足量水，放入一茶匙食盐烧沸。步骤5水开后把釭豆放下去煮至变色.（可以分两次或三次煮）步骤6捞出沥干水分步骤7将沥干水分的豇豆搭在衣架或绳子上，也可以直接摊开在垫子上，放在阳光充足的地方晾晒（天气好的话两三天就可以干透）步骤8晒好的豇豆收起来，用袋子装好，扎紧，在室温下保存即可。吃之前取出部分用温水泡发，到豆角涨大变软后，切成段，再加肉焖烧非常美味成品图拌面较低热量食材:面条三把黄瓜
萝卜冬菇牛骨汤较高热量食材:牛骨克萝卜1个冬菇80克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1备好食材，这块胡萝卜是昨天剩下的，我也放进一起熬汤，没有可以忽略步骤2牛骨洗净，放入锅中焯煮10分钟，捞起，沥干水步骤3白萝卜去皮洗净，切块步骤4干冬菇浸泡软，顺便洗净，生姜去皮切厚片、胡萝卜切块步骤5所有食材倒入汤锅中、加上几滴米醋、汤锅内倒进毫升左右清水，遮上锅盖，大火煲开后调成中火煲90分钟左右步骤6汤煲好后调入盐、撒点胡椒粉拌匀，舀起即可饮用成品图香卤牛腱子肉较低热量食材:牛腱子肉
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关于美丽的写景作文关于美丽的写景作文1 一日，偶然经过公园小树林，看到一位清洁工正在清扫落叶。那一堆一堆的落叶堆得十分整齐，就像一座座小山规则有序地排列着。看着这些落叶，又望望灰蓝的天空，我陷入了沉思。 不知不觉已入深秋了，我却一丝都未察觉。想来，自己越来越忙碌了，忙碌到连身边的一切都被无意间忽略，自己的目光也越来越不敏锐了。就连路边的花丛里的花是什么色也忘了观注，连自己身处什么季节都一无所知，若不是这次的偶然，恐怕要等到过年了才会感慨：“嗯?一年就过去了呀?怎么一点也不觉得?真是光阴似箭，日月如梭啊!” 现在才发现人们总是容易忽视和无视周围的一切变化。忽然眼前一亮，一片红艳的叶子自动与树枝脱节飘了下来，是那么地缓，是那么地轻，就像在跳最后一支生命之舞，当然也是仅有的一次用最后的生命尽情跳的绝别之舞! 叶轻缓地飘落，一阵微风吹来，它便接着做了几个旋舞动作，最后终于躺在了我的手心里。它是那么红，那么艳，那么夺目耀眼。要知道，那可是它用最后的生命力为自己妆扮的夕阳之妆，就像那传统的贞洁少女，赴死的灿烂。那是多么美啊! 这样想着，我又把视线转移到了那葱郁依旧的松柏之树上。它们似乎永远都保持着旺盛的生命力，不知疲倦。当然，它们的叶刺又是那么与众不同，它们似乎很完美，但它们依然孤寂，它们是孤独的强者。 在人们看来，一个人不可能永远都处于不败之地，正所谓：兴者必有衰之时，胜者必有败之刻。相比之下，落叶树们恰恰显得十分真实、自然。落叶们就是它们的真实凭证。所以我更喜欢落叶树。喜欢它们枝叶繁茂，绿意盎然的时候;喜欢它们落叶飘零的时候;更喜欢它们披着皑皑白雪的时候。因为我从它们身上看到的不是苍凉而是希望，绿色的希望之光将在来年普照它们。 回头，看见清洁工已经清好了落叶、并点燃。望着缓缓升起的缕缕青烟，我突然想到清诗人龚自珍的那句“落红不是无情物，化作春泥更护花。”这些落叶也不是无情物啊!它们也将在火中化作灰尘，与泥土合为一土，把从根中得到的又都还给了根，延续着下一代叶们的生命。人都言：根乃树之源，树之魂。我想，叶才是那树真正的精魂所在吧! 在回去的路上，我小心地托着那片红叶，我想这片美丽的落叶我将永远珍藏。关于美丽的写景作文2 我的家乡是福建省上杭县白砂镇水竹洋，那儿可美啦！有宽阔的公园和广场，还有热闹的大街。盛产玉和山楂，就因为这个，我们的家乡是远近闻名的“玉都”。 沿着宽阔的大街我们来到了音乐喷泉广场，那里灯火辉煌。瞧！那儿有游乐场，小朋友们都进去了。再看那海盗船、旋转木马……多好玩啊！看那灯光漂亮得不得了，有红的、黄的、绿的、紫的、粉的、蓝的五光十色的，就仿佛仙境一般。再看看那跳舞的人们随着音乐慢慢的跳呀跳，好开心呀！ 看完了广场我们去参观一下东山公园吧！那里山清水秀，有人还在河上划着小船轻轻荡漾呢！人工湖边有人在钓鱼，他们坐在桥边聚精会神地等待鱼儿上
葱油拌面，下雨最爱吃较低热量食材:鸡蛋面克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1葱油的制作:猪肉放入锅里烧热，把切好的紫洋葱、红头葱白、生姜、炸出香味，再放入酱油、芝麻油、盐、少许白砂糖煮沸，把洋葱、红头葱、生姜，捞出不要，留下葱油，装好。步骤2葱油好了，接着就煮面条了，清水煮沸，放入面条煮熟，煮面条的时候加点盐，不仅面条不会断，吃起来更加劲道。步骤3煮好的面条捞出，放入冷水大碗里过冷水，过冷的面条不黏糊，更有韧劲，滑爽，这步不能少哦。过完冷水的面条捞出沥干水。步骤4把面条装入碗里，撒上香葱、辣椒。葱油也准备好，根据自己口味，加入葱油搅拌均匀。步骤5变搅拌边留口水，这样简
商超、餐饮通用版
蒜蓉粉丝蒸生蚝较低热量食材:生蚝8只粉丝1把乳山生蚝鲜活5斤贝司令海鲜水产海蛎子贝壳新鲜牡蛎带壳10斤特大步骤1准备食材。步骤2生蚝刷洗干净外壳，翘开之后，洗净碎壳和泥沙。步骤3粉丝提前泡软。步骤4生姜、大蒜切末，小葱切葱花。步骤5锅热油，放入姜蒜末煸炒出香味。步骤6加入酱油、料酒和蚝油，翻炒均匀。步骤7加入剁椒和葱花。步骤8炒匀即可。步骤9生蚝壳内放入粉丝。步骤10放蚝肉。步骤11淋蒜蓉酱汁。步骤12入锅蒸10分钟，出锅撒葱花即可。成品图无花果花旗参炖瘦肉汤较低热量食材:瘦肉克花旗参8克无花果（干）6个生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1瘦肉洗净，先切成小粒，再剁成肉末，姜片切好备用步骤2花旗参和无花果干
培根蔬菜蛋包较低热量食材:鸡蛋2颗生菜2片培根2片鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1培根切了，切成你自己喜欢的形状，煎熟，煎焦还是嫩，看你自己的喜好！步骤2鸡蛋+胡椒盐，打匀备用；把生菜切成丝，备用。不粘锅烧热加油，中小火倒入蛋液，等蛋液基本凝固，就小火煎到定型！步骤3蛋皮先弄到盘子里，再把培根和切好的生菜丝，铺在蛋皮的一边，盖上另一半，淋上喜欢的酱汁！就可以啦！步骤4可以再撒一些海苔碎，更好吃哦~成品图鲜虾玉米炒饭较低热量食材:米饭一碗鲜虾6只香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒步骤1虾头，下锅用油熬香后，将虾头捞出步骤2再放入大蒜爆香，将虾仁下锅炒到变色后盛出步骤3将米饭倒入锅
辣椒烤肉串较高热量食材:五花肉克洋葱半个红椒1个黄椒1个青椒1个年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1准备食材称重步骤2梅花肉泡出血水，洗净捞出，挤去水分步骤3用刀切成3厘米左右的小块备用步骤4洋葱洗净，切成小丁步骤5捣碎出汁，取洋葱汁备用步骤6切好的梅花肉中，加入洋葱汁、辣椒酱、生抽、糖、芝麻油、料酒、胡椒粉步骤7带上一次性手套，把调料和肉块拌匀。放入冰箱冷藏30分钟，使肉块更入味步骤8青、红、黄彩椒洗净，去蒂去籽步骤9切成和肉块大小相近的小块步骤10竹签用热水浸泡30分钟，取出步骤11将肉块、青、红、黄彩椒块交替串在竹签上步骤12竹
炸香酥藕盒较高热量食材:鸡蛋1个莲藕克猪肉1克玉米淀粉20克普通面粉40克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1备好食材步骤2葱姜猪肉洗净切大块、然后放入厨师机中饺成肉沫、记得出肉处放个大碗接着步骤3搅好的肉沫加入食盐、白糖、鸡粉、料酒和老抽（PS：肉馅我一次搅多些备，实际用多少没秤重）步骤4用筷子随一个方向不停地搅拌起粘上筋备用，中途可适量加些清水、这样打好的肉馅更滑嫩好吃步骤5锅中水开将洗净的莲藕放入水焯烫1、2分钟取出步骤6放至案板上、用刀切成夹
午要旷一节语文课去学习，剩余时间越来越少，可我已经进入下一轮比赛。有一天下午，我在匆忙赶向生物班时，正好赶上张老师出办公室，她愤怒中带些担忧：“学生物那么积极，语文不学啦啊？连作业都不问，你晚上不写作业啦？”我面带愧疚的低下头，灰溜溜的走了。最后得到了淄博市一等奖的好成绩时，老师的脸上还是笑开了花，其实她并不是真的反对我参加比赛，只是怕耽误我的语文成绩。心中的温暖充斥着我的心脏。 随着时间的推移，越来越多的公开课，研讨课等竞赛还是一如既往的参加，并且取得优异的成绩，在家长眼中，这就是模范老师。像这种获奖的事情，数不胜数，从而获得家长口中“信得过”的美誉。老师特别注重荣誉，每一张班级奖状我们班都有，在学习中劳动，在劳动中成长。有比赛时，老师常常让我们做好充分的准备来迎战。 快毕业时，我们举行了一场篮球友谊赛，但在这场友谊赛的背后，老师付出了艰辛与时间，在比赛一周前，老师放弃语文的课程来训练，比赛当天，全班人在老师的带领下为本班加油，因而获得了最后的胜利。在下课的时候，老师让我们多读课外书，使自己的作文能力有所提高，而每周4次的活动课，也被改成了语文，因此，我们每次考试语文分都是最高的，这让别的班羡慕不已。 她几十年如一日的教学态度是不平凡的，想想老师鬓角的白发，回忆起来她还是那么的无私，那么的美丽。回忆，让你如此美丽。耳畔又想起了朗朗的读书声，眼前又浮现出热爱教育的她…… 有关教师的作文3 老师是世界上最伟大的人，每个人心中都有自己的好老师，我也不例外。 她，长着一头乌黑发亮的头发，大大的眼睛和一张喜欢笑的嘴巴。她，就是我们敬爱的沈校长。沈校长的个子很高，在学校，她更是我们爱戴的好校长。 沈校长让我们亲切的称她为：校长妈妈。沈校长像妈妈一样呵护着我们。 记得有一次，我们“悦读星”和三位校长一起吃午餐。校长们先帮我们安顿好，他们才吃。这时，沈校长问“悦读星”们有没有吃饱，一个四年级的小女孩说她没吃饱，沈校长毫不犹豫的把她的那份午餐让给那个小女孩，还说，她吃不了那么多。其实，一个煎饼果子和一碗红豆粥是正好吃饱的。而她，却说自己吃不了那么多。沈校长宁愿自己饿肚子，也要让别人吃饱。 沈校长十分“严格”，我们学校每个老师是轮流值日的，每次只要轮到沈校长值日，沈校长要求学生进学校不许跑，不许边打打闹闹，边进校园，少先队员必须佩戴红领巾进校。如果违反，沈校长会把她（他）留下来，跟他（她）说道理。 沈校长十分爱“民”，有一次，我们去比赛扇子舞，因为在那里时间太长，自己带的水都喝完了，沈校长就和几位老师去买了几箱矿泉水，来为我们“雪中送炭”。 沈校长虽然做的都是小事，但被深深的刻在我的脑海里。 每天上学、放学，我检查路队时，总是能看见低年级的小弟弟、小妹妹们，对沈校长说：“校长妈妈好。”或者：“校长妈妈再见。”对于沈校长来说，这是一件多么幸福的事情。 沈校长为我们做太多太多了，数也数不清。。。。。。 这就是我心中的好老师——沈老师，沈校长。 有关教师的作文4 以前我们数学老师的丈夫病故了，所以又换了一名新老师，姓氏澹，是长春小学转来的。她大约一米六左右高，长着一头乌黑亮丽的短头发，发面掩盖着一颗豆子般大小的黑痣，脸上布满了数条皱纹，这些皱纹都是饱经人世沧桑的见证。她而且还有一门令人震耳欲聋的大嗓门，不禁让人望而生畏。给我们的第一印象就是一个一丝不苟、没有任何幽默细胞的一个资深的老教师。 看，她刚上第二节课就对着那些学习不好的同学开始了声色俱厉的
微商城案例COOLJUICE
棒骨菌菇汤较低热量食材:猪大骨头克花菇5个金针菇40克茶树菇35克海鲜菇30克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1准备好材料。步骤2棒骨洗净后焯水，去除多余血水和油脂。步骤3倒入足量清水，放入牛骨和适量姜片大火烧开，小火炖1个小时。步骤4所有菇类洗干净，长的菇类切段，去掉尾部。步骤51小时后加入各种菌类，继续煮半小时。步骤6最后调入食盐即可。成品图鲜虾鸡汤馄饨较低热量食材:猪肉克鲜虾克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1猪肉馅3肥七瘦加入20克生抽酱油调匀步骤2鲜
最适合餐饮、水果、烘焙、商超等行业、、、
黄瓜肉丁打卤面较低热量食材:黄瓜1根料酒1勺生抽1勺淀粉2勺梅花肉克红椒半个木耳10朵鸡蛋1枚韭菜2根小葱1根姜2片花生油1勺新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1首先备齐所有的食材，木耳提前温水浸泡后洗净。步骤2黄瓜切薄片，红椒切成薄片，葱姜切丝。步骤3梅花肉洗净切成小丁放入盘中，先倒入料酒步骤4再放入1勺淀粉。步骤5把梅花肉搅拌均匀腌制10分钟，鸡蛋打散搅拌均匀，剩下的淀粉提前用清水化开。步骤6锅烧热后倒入花生油烧热，先爆香葱姜丝，再倒入腌制好的梅花肉。步骤7大火快速翻炒至变色，加入生抽调味调色。步骤8继续快速翻
麻辣小龙虾较低热量食材:小龙虾克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1小龙虾揭头盖、去虾肠，刷洗干净后沥水备用。步骤2干辣椒剪成小段备用。步骤3热锅放油，油温3成热时放入辣椒段、花椒、葱片、姜段、香叶、八角、桂皮煸出香味步骤4放入洗净的小龙虾翻炒均匀，淋入白酒、生抽、老抽，加入红糖炒出香味。步骤5加入清水加盖用中火焖10分钟。步骤6加入精盐调味，用大火将汤汁收至很少，即可装盘起锅。成品图家庭版意大利面较低热量食材:意大利面克西红柿1个洋葱1/2个牛肉(里脊)20
荠菜春卷较低热量食材:猪腿肉克克春卷皮25张25张荠菜克克春笋克克步骤1春笋洗净后切片。步骤2锅中水开，放入笋片掉水2分钟，捞出待用。步骤3荠菜洗净掐去老梗，焯水30秒捞出，放入凉水中过一下。步骤4稍稍挤去水份，切碎备用。步骤5笋片切碎备用。步骤6新鲜猪腿肉剁成肉糜。步骤7猪肉糜放入鸡蛋1个、料酒10毫升、盐5克、丸庄黑豆原酿酱油20毫升、葱姜末适量、胡椒粉少许、食用油5毫升。步骤8加入荠菜丁和笋丁，顺着一个方向搅拌上劲。步骤9取一张春卷皮，取适量的馅放在春卷皮中间。步骤10包好所有的春卷。步骤11锅中倒入适量油。步骤12油温烧至
炒面较低热量食材:挂面一把鸡蛋一个上海青3颗洋葱小半个蒜末适量年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1食材都准备好。青菜洗净，鸡蛋打散、火腿切片备用。步骤2锅中稍微多放点油，烧至六成热，将打散的鸡蛋液淋入油锅中，快速用筷子搅散，炒至凝固后盛出。步骤3锅中留底油，倒入洋葱末和蒜末编香。步骤4加入1勺老干妈炒出红油。步骤5倒入青菜片炒至微微变软，再将火腿倒进去，一起翻拌均匀，不用盛出，直接留锅中备用。步骤6锅中烧开水，将面条放入锅中煮至中心无百芯，八成熟就可以了。步骤
南瓜茄子小笼包较高热量食材:高筋面粉克南瓜泥克猪肉(瘦)克茄子克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤1食材备好步骤2南瓜去皮切成片大火蒸10分钟蒸熟取出步骤3肉切成细细的肉泥加入适量料酒步骤4加入适量生抽步骤5少许蚝油步骤6撒上少许白胡椒粉步骤7加入少许白糖步骤8加入适量盐步骤9加点老抽适量清水搅打上劲步骤10加上葱花，姜末放冰箱先冷藏一会儿步骤11茄子切成小颗粒用清水泡上步骤12面粉里加上酵母粉搅匀步骤13蒸熟的南瓜降温到差不多三四十度是压成泥步骤14面粉中加入南瓜泥步骤15搅拌成絮状步骤
比杨国福还好吃的治愈系美食吃完这碗，又有力量对抗全世界的困难了??较低热量食材:葱4段姜4片蒜3瓣花椒20颗火锅料30克豆瓣酱2勺牛奶毫升四川椒吱火锅川粉宽粉g*3袋红薯粉皮粉条非土豆粉苕粉火锅食材步骤1把想吃的食材处理好步骤2热锅加油，放入葱姜蒜，花椒，火锅底料，豆瓣酱，水和牛奶步骤3开锅之后捞出底料渣，再依次加入调味料步骤4之后再按照易煮熟程度放入食材，各种丸子，耐煮的豆制品，面和蔬菜成品图紫淮山汤圆较低热量食材:紫淮山水磨糯米粉70克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎
优势一：1.注册简单，店铺展示效果精美，功能齐全。
2.客户下单方便，无需注册， 我爸爸个子不高，较胖。爸爸是我的好老师，教会了我溜冰、骑自行车、打羽毛球等。其中印象最深刻的是教我学溜冰。 那时，我在读幼儿园，爸爸教我学溜冰。开始，爸爸让我学站立。我穿旱冰鞋站起来，轮子只滑了一下，我顺利地站住了。借助学“走步”，鞋子很滑，刚走一步，我就摔倒不敢再“走步”了。 爸爸鼓励我说：“走呀，不要害怕，你看，你穿的护具这么齐备，简直武装到牙齿了，就算摔倒，也不会痛的！” 有了爸爸的鼓励，我胆子大了点。一步、两步……每一步仅仅几秒，但我觉得好像过了几个小时。突然，一个不小心，我又摔倒了，屁股着地，“好痛啊！”我大叫起来，眼泪在眼眶中打转。 爸爸立刻把我扶起来，关心地说：“没事吧？休息一下。” 过了“走步”这一关，又开始下一个步骤，那就是“溜”。爸爸教我的是八字溜冰法。有一次联系，我摔了一大跤，手上的皮破了，伤口处冒出了血珠。我很害怕，跟爸爸说我不想学了。 爸爸严厉地批评我，说：“什么？流点血就不学了？放弃了？你如果总是这样软弱，还算是个男子汉吗？如果像你这样轻易放弃，以后做什么事能成功？”爸爸的话使我很惭愧，擦完药后，我立刻继续练习。不知过了多久，我无意中回头，看见爸爸就在我身后，满头满脸的汗水直淌。原来爸爸一直在后面跟着我，暗中保护我!那一刻，我很感动。 持续了一个星期，我终于学会了溜冰。 感谢爸爸，他教会我的，不仅仅是溜冰。
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扫码 这些收藏品里边，我最喜欢的就是“连环画”了，小时候家里有一个木头箱子，是父亲自己做的，我把我的这些“珍宝”都收藏在里边了。那时候没有免费图书馆，一个同学的奶奶在家里开了一个租书铺子，五分钱一本，我一有钱就往哪里跑，挑一本自己喜欢的图书，搬个小板凳静静地坐着，可以在那里耗上一整天时间。平时积攒的零花钱有了块儿八毛的，就去新华书店买一本故事书回家，看了无数遍也不会厌倦，经常沉浸在连环画的故事情节中就开始浮想联翩。 有一次大姐夫回家，给我买了一整套的《薛仁贵》，我可喜欢了，我把图书都放在箱子里边，平时谁也不能乱动，就连二姐要看也要开口问我借才行。到了夏天，俗称“六月六”的日头好晒被，母亲在家晒被子，要我把图书也拿出来晒晒霉气。打开箱子的那一刻我被吓得目瞪口呆，原来一只老鼠妈妈把我的箱子当成了它的窝，在里面生了一窝小老鼠。箱子打开时，机灵的老鼠妈妈逃跑了，只剩下一窝肉呼呼，粉嘟嘟的小老鼠，我束手无策，只会掉眼泪了。二姐胆子大，把老鼠连窝一起端出来扔掉了，可是我发现我的图书损失惨重，很多都缺了边边角角，那个伤心啊，连晚饭都没吃。 童年的生活贫瘠，但是却很容易满足，会因为一件小事快乐好几天，也会因为一件芝麻绿豆大的小事伤心难过好几天。那时候逛街，最喜欢呆在卖糖人的老人旁边，看着他神奇的手，变魔术般把故事里的人物活灵活现的捏出来，真的是连家也不想回了，恨不能跟他去当学徒算了。经常把糖人买回家却舍不得吃掉，每天拿在手上把玩，仿佛自己也变成了孙悟空，神通广大。往往最后，糖人不是被吃掉，而是坏掉以后被无奈的扔掉了。 那用糖汁浇出来的糖画也很神奇，充满香甜气息的黏液在小贩的.手中随意而为，眨眼就成了一朵花，或者是一条腾空而起的金龙。你想要什么图案，他就能画出什么来，仿佛隐身于闹市中的艺术家，值得人钦佩。糖画精美绝伦，舍不得下口，却不想和糖人一样到最后扔掉，把玩许久，终于受不了那份香甜的诱惑，小心翼翼的咬了一口，甜甜脆脆的，十分好吃，几口就消灭了。还有一样好吃的甜食就是棉花糖，白砂糖在简陋的机器中不停地转动，慢慢变成一团雪白的棉花，用一根小棍儿一绕，一团棉花糖冒着甜蜜的气息直冲鼻尖而来，估计没几个人受得了诱惑。 大人小孩都爱的爆米花也很受欢迎，小时候经常有人带着机器走街串巷来招揽生意。可以不出钱，只要回家勺来一碗白米，或者是玉米，当然还有白糖，小贩就能用这黑乎乎的“小炮筒”给你炸出香喷喷的爆米花来。孩子们很喜欢看炸爆米花，小贩点上火，开始不停的摇机器，滚筒不停地转动着，到了时间，一声震耳欲聋的爆响过后，一锅香气四溢的爆米花从布袋子里滚落到盆里，冒着热气，左邻右舍都来了，大伙儿你一把我一把，吃的热闹。 那些岁月虽然在我们的流年中消失，但是这些微小的收藏，仿佛沉在河底的鹅卵石，不小心被人碰触，激起的水花中，我清晰地看到了童年那个快乐的“白雪公主”。我很庆幸这些珍贵的“收藏”，没有被我当成破烂扔掉。午后的阳光跳跃闪烁，金光灿烂，眯起眼，仿佛又看到了家乡那清澈的河面上，清脆悦耳的笑声像一尾尾活泼的鱼儿不停跳跃着。
豌豆奶羹较低热量食材:新鲜豌豆克纯牛奶克新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1新鲜的豌豆剥掉壳，清洗干净，沥干水备用。牛奶可以直接用纯牛奶，也可以用奶粉冲泡。步骤2锅里加入适量水，豌豆倒里，用煮饭键煮15分钟。步骤分钟后，豌豆已经煮熟了，用沥勺捞出来，控干水放入破壁机里。步骤4将牛奶也倒入破壁机中。步骤5盖上盖子，打成细腻的豌豆泥。加入1－2匙蜂蜜，搅拌均匀，就可以上桌了，豌豆羹要趁热喝哦，味道和口感都更好一些。成品图柠檬鸡爪较高热量食材:鸡爪克柠檬半个香菜3根小米辣2个青辣椒1个洋葱克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1先把食材准备好，我买了刚
麻辣劲爽q弹有咬劲，麻辣豆干较低热量食材:白豆干克白芝麻20克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1材料准备。步骤2豆干洗净对半切成两半，用厨房纸擦干表面水分备用。步骤3锅中放菜籽油ml，将豆干分次放入锅中炸至表面起小泡颜色金黄。我用的鲤鱼牌菜籽油和普通的菜籽油不一样，没有那种别致味儿，特别香。步骤4将豆干全部炸好捞出。步骤5将锅中的油倒出，留一点点爆香生姜和大蒜。步骤6豆干重新放回锅中，加刚刚能没过豆干的水。步骤7加入小石窖麻辣香锅料，量根据自己的口味添加。步骤8汤汁即将收干的时候，把芝麻倒入锅中。步骤9翻拌均匀盛出即可，麻辣入味儿，加
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