一周营养食谱3月25日3月29日新干

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3月25日?星期一

餐前水果

苹果、葡萄

午餐

韭黄炒蛋???55g35g??

红烧肉???40g??

肉末汤?????g?

点心

豆沙包、燕麦粥

3月26日?星期二

餐前水果

菠萝、梨

午餐

油豆腐炒肉???55g35g??

芽白???40g??

雪梨排骨汤????g?

点心

葡萄、沙琪玛

3月27日?星期三

餐前水果

提子、香蕉

午餐

五彩饭????55g35g??

小炒牛肉???40g??

平菇肉末汤????g?

点心

豆沙包、燕麦粥

3月28日?星期四

餐前水果

火龙果、苹果

午餐

?胡萝卜炒肉???55g35g??

香菇鸡丁???40g??

?海带排骨汤?????g?

点心

传芳小蛋糕、黄瓜

3月29日?星期五

餐前水果

圣女果、哈密瓜

午餐

腐竹烧肉???55g35g??

可乐鸡翅???40g??

淮山排骨汤?????g?

点心

牛奶、奥利奥饼干

长按


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