健康
食谱
一
周
食
谱
第九周食谱
乐享佳肴
温情传递
星期日·4月25日
水果：香蕉g
午餐：白米饭80g
回锅牛肉80g
油淋空心菜60g
汤：山药枸杞肉末汤g
点心：徐福记沙琪玛40g
红豆饮g
星期一·4月26日
水果：哈密瓜g
午餐：小米饭80g
蒜条炒墨鱼90g
卤猪肝60g
汤：粉藕大骨汤g
点心：米檬椰丝脆40g
蒙牛酸奶g
星期二·4月27日
水果：甜橙g
午餐：黑米饭80g
红烧肉90g
干煸有机花菜60g
汤：甜豆肉末汤g
点心：安井红糖发糕40g
雪梨银耳羹g
星期三·4月28日
水果：秋月梨g
午餐：燕麦米饭80g
椒盐虾90g
西葫芦炒肉60g
汤：海带排骨汤g
点心：金冠三角包40g
卡士酸奶g
星期四·4月29日
水果：提子g
午餐：香米饭80g
芙蓉蒸蛋g
小炒肉80g
点心：小蜜薯40g
莲子百合饮g
星期五·4月30日
水果：苹果g
午餐：红豆米饭80g
可乐鸡翅90g
蒜蓉菜心60g
汤：什锦菇肉末汤g
点心：卡尔顿酥芙蕾40g
光明酸奶g
扫码