推荐：再见，我的东郭老宅！
一日之计在于晨
所以呢
小编喜欢趁每天早上
这段最美好最宝贵的时间里
……
睡懒觉
（咦，一不小心把实话说出来了）
你可能和小编一样没见过
凌晨5点钟的新干
如果是
你可能就更加错过了下面这个场面
你！就！说！
这种晨练的场面阵容
是！不！是！很庞大？！
他们都是新干“清晨好声音”健身歌友会的成员
目前共有多名歌友
年龄几乎都是在50岁以上
唱歌，是一种高雅又健康的健身运动。它是一项有节奏的体内按摩运动，能让人心情愉悦、让人有自信、能增强人体的免疫功能；唱歌还能训练神经通路，让人奋进，一些歌的歌词非常好，它能使人积极向上、奋斗不息，为自己的人生变得精彩而努力。唱歌是通过运用巧力，让身体各部分都调动起来，唱歌的过程就是一个锻炼身体的过程、一个健身的过程。
为把唱歌这项健身运动深入持久地开展起来，
他们成立了“清晨好声音”新干健身歌友会，
并制定了歌咏健身活动方案
1、利用清晨这清新而美好的时段，组织歌友们进行形式多样的大合唱以达到健身之目的。
2、坚持每周二、五、日早晨1小时的时间，开展歌咏健身活动；健身活动将分别轮流在金川广场、青铜公园、湿地公园、滨江公园等地进行，在可能的情况下，到外地红色景区、景点去一展歌喉，让歌友们在各具特色的优美环境中感受别样的健身乐趣。
同时，用歌友们的热情和魅力影响周边的人们热爱唱歌，并自觉加入到歌咏健身运动中来，以此进一步推动全民健身运动的蓬勃兴起，使之成为本县群众健身运动的一道亮丽风景线。
早晨练嗓子的好处有以下几点：
1.锻炼口齿；
2.增强免疫力
3.锻炼肺部机能
4.有助胃部消化
5.调节情绪
6.提高社交能力
7.提高免疫力
学习唱歌过程中，大家通过互相交流，沟通了彼此，互相认同。尤其是参与合唱，还能增加交流，提高社交能力，愉悦心情。
过了50岁，人慢慢迈入中老年。对于他们家来说人生过半，争过，拼过，得意过，失意过，他们将心宽了，心态也越来越YOUNG(年轻)了，越活越潇洒了。我们来听听她们的演唱吧！
他们活出了不一样的50+
如果你也喜欢
就一起加入她们的行列吧！
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▍编辑：新干通（转载授权请联系）
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