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福玩app软件特色：1.好玩趋势电商平台，所有产品都经过政府严格检测，可靠可靠。2.性价比高的商品，有趣的购物体验，将开启新一代青年的潮流生活。4.福玩app是一个电子商务平台。平台以富宝为核心，商品资源丰富。菜心炒肉较低热量食材:油菜苔g步骤1肉切好步骤2菜心洗净滴水步骤大蒜，辣椒切好步骤4上锅把肉炒熟步骤5再放大蒜，辣椒，生抽步骤6再下菜心步骤7再下盐步骤8熟后出锅炒菜心梗较低热量食材:菜心克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1这是从菜心下面弄出来的梗。皮撕掉不要步骤2菜心梗切斜片。然后沥干水备用步骤干辣椒切好。姜蒜切好备用步骤4坐锅起油爆香姜蒜干辣椒出香味来步骤5下菜心梗下去中火翻炒2分钟步骤6放适量的盐调味步骤7一点生抽适量入味步骤8一点鸡精调味。再翻炒0秒即可成品图卷心菜蒸饺较低热量食材:卷心菜g猪肉馅g牛肉馅g步骤1卷心菜用开水焯至变软，过凉水步骤2
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红丝绒心形玛德琳较低热量食材:黄油65克低筋粉60克泡打粉2克细砂糖45克鸡蛋1个红曲粉6克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1鸡蛋加入细砂糖，用打蛋器打至细砂糖融化步骤2低筋粉，泡打粉，红曲粉过筛，翻拌均匀步骤黄油融化，倒入面糊中，继续翻拌均匀步骤4装入裱花袋中，冷藏最少一个小时以上步骤5预热烤箱度，把冷藏好的面糊取出挤入模具8分满，烤制12分钟左右步骤6把烤好的蛋糕放至凉架凉透步骤7白巧力放入裱花袋中热水中融化步骤8把融化好的巧克力剪个小口，装饰蛋糕就好啦成品图清炒菜心较低热量食材:菜心克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1蒜、菜心，准备；步骤2热锅，入油
酱烧鸡心较低热量食材:鸡心克烤肉酱适量黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1锅内放入少许黄油。步骤2摊开，让锅子的底部都沾上黄油。步骤把洗净的鸡心吸干水分。步骤4然后放入锅内。步骤5倒入喜欢的烤肉酱，炒匀。步骤6再加入一点葱花。步骤7撒上一点盐，一点点现磨的胡椒粉。步骤8盖上盖子，焖1-2分钟就可以了。步骤9装盘，撒上一点点葱花，就可以上桌了哟。成品图心型小蛋糕较低热量食材:鸡蛋个细砂糖50克低筋面粉克牛奶50克黄油20克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1将所有材料称量好备用，烤箱度预热15分钟步骤2鸡蛋打散加入细砂糖
福玩app软件亮点:1.以“幸运包模式”为核心，基于AI算法的幸运包系统，游戏购物体验。2.让年轻用户在玩游戏过程中获得实物奖励，通过线下投放获得真正的潮流品牌产品。2.可以给用户一个性价比高，有趣的购物体验。欢迎感觉不错的朋友下载使用。肉片菜心较低热量食材:菜心克猪瘦肉克辣椒(红，小)5克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备好菜心、猪瘦肉步骤2菜心切段，洗净步骤猪瘦肉切件，用油盐和蚝油腌10分钟步骤4起油锅步骤5放入菜心，加入盐，炒至断生即可步骤6盛起步骤7放入瘦肉，加少许水翻炒步骤8加入几片辣椒，盖上盖煮分钟步骤9用清水开生粉，加入几滴蚝油步骤10待猪肉完全熟透，加入生粉水勾芡步骤11待芡汁透明时，撒上葱花便可成品图包心鱼卷炒青菜较低热量食材:包心鱼卷克青菜克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1食材：包心鱼卷、青菜（已洗净）步骤2
福玩app软件优势:1.有趣的潮流电商平台可以带给你更有趣的购物体验。2.通过该平台，您可以更轻松地进行购买。这里的商品资源非常丰富。.给你带来更有趣更划算的购物体验，让你在购物过程中获得更多的乐趣。巧克力流心月饼较低热量食材:可可粉15克低筋粉90克转化糖浆70克玉米油0克枧水2克步骤1准备好食材。第一次做黑黑的巧克力月饼，想象着应该很好吃，事实也真的很好吃。步骤2转化糖浆加入玉米油和枧水，用手抽搅打半分钟，把空气搅打进去，再加入可可粉和月饼粉，用刮刀翻拌均匀后松弛半小时。步骤红豆馅分成每个25克的分量，待会要加流心馅，差不多是一个0克的分量。步骤4把豆沙馅捏出小窝，巧克力流心馅提前冷冻一下，挤出大约5克的分量到小窝里，然后再捏紧收口，把巧克力流心馅紧紧包裹在里面。步骤5松弛之后的饼皮材料，也分成10份
卷心菜鸟巢蛋较低热量食材:卷心菜1片鸡蛋1个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1用料：卷心菜叶1片，鸡蛋1个，葱花少许，盐适量，黑胡椒碎少许步骤2卷心菜洗净切细，步骤葱洗净切葱花。步骤4加少许盐在卷心菜中，抓匀。步骤5平底锅烧热，倒油。步骤6放入卷心菜，做成鸟巢状。步骤7将鸡蛋磕入中央，步骤8表面撒盐，黑胡椒碎，葱花。步骤9小火，煎至蛋白基本凝固，步骤10出锅。成品图爆炒卷心菜较低热量食材:卷心菜g步骤1准备好辣椒、花椒、葱花步骤2卷心菜洗净沥水，用手掰成大块备用步骤锅中热油改小火，放入花椒煸炒出香味后，捞出花椒步骤4再放入干红辣椒和葱花煸炒出味步骤5倒入蚝油煸炒一下，改大火，倒入卷心菜
洋葱炒鸡心较低热量食材:鸡心00克洋葱一个纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然步骤1准备好的食材，鸡心是冻要解冻的。步骤2做这个菜，最好买紫色的洋葱。因为紫色营养价值高，口感和味道都比黄洋葱好。洋葱剥去老皮切开用冷水冲洗下，这样切丝的时候不会辣眼睛了。步骤鸡心要摘一下油脂和杂物等等，在切开来冲洗干净，里边有的含有污血之类的东西。步骤4热油下锅翻炒鸡心，同时下大蒜片和葱花爆锅。鸡心下锅就放料酒翻炒去除腥腻味道，点几滴陈醋增加香味步骤5改为小火炒鸡心，很快就翻炒的鸡心变颜色了，加生抽调味。步骤6洋葱放进锅内，改为小火翻炒菜。步骤7辣椒粉，酷客，孜然和所有的调味料。步骤8最后加芝麻和盐翻炒出锅，装盘即可上桌了。成品
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菜心鸡蛋米粉较低热量食材:米粉（干）克菜心克鸡蛋10克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1准备好材料步骤2汤锅里加入适量清水，烧开后放入菜心步骤灼至断生步骤4盛出菜心步骤5放入米粉，煮至熟步骤6盛出米粉，码上菜心步骤7起油锅，打入鸡蛋步骤8撒上姜蓉步骤9煎至鸡蛋定型步骤10加入适量清水步骤11加入盐，煮5分钟步骤12码上鸡蛋步骤1注入鸡蛋汤成品图五花肉炒菜心较低热量食材:五花肉克菜芯1把山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品步骤1这是那种粗条菜心，淡盐水浸泡10分钟洗净，粗条部分切块，薄厚适
芝心虾球较低热量食材:虾适量鸡蛋适量新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1虾去掉虾线。步骤2水开后焯水一分钟，去掉虾头和外皮，留下虾尾。步骤裹上一层干淀粉，一层蛋液，一层芝士。步骤4再裹上一层蛋液，一层面包糠。步骤5下锅炸至金黄即可。成品图鸡蛋菜心炒面片较低热量食材:鸡蛋1个火腿片菜心1小把鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1备好所有食材步骤2火腿片切条，鸡蛋敲破划散，菜心洗净切段步骤烧开适量水，放下面片煮熟步骤4面片的同时煎鸡蛋：热锅，放少许
巧克力流心月饼较低热量食材:冰皮月饼粉克沸水克步骤1所有材料备好步骤2把巧克力馅和椰蓉馅都分成10克一个的小块，揉圆备用步骤煮锅烧开水步骤4放入冰皮月饼粉迅速搅拌，一直到无干粉状态，多搅拌一会儿步骤5搅拌好的冰皮材料晾到手温，揉到光滑，教你一个小窍门，在一个平面上铺上保鲜膜，在带上一次性手套揉，一点都不会粘哦步骤6揉好的材料分成每个25克的小圆球步骤7取一个巧克力馅的圆球压扁，包裹一个椰蓉馅，在椰蓉馅挖个小坑步骤8挤入大约5克的巧克力流心馅步骤9收口后揉圆步骤10取一个冰皮按扁，包裹一个做好的馅步骤11
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菜心五花肉较低热量食材:五花肉克菜心50克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1适量步骤2炒出油变有点黄步骤放盐适量步骤4生抽适量步骤5先方一边等一下用步骤6适量步骤7适量步骤8要快炒步骤9适量步骤10放肉一起炒二分钟步骤11要大火步骤12试一下味够出菜成品图黄心菜炖粉条较低热量食材:黄心菜适量五花肉适量干粉条适量生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1主料：黄心菜、猪肉、粉条辅料：植物油、盐、八角、姜、辣皮子、味精、料酒、老抽步骤2粉条洗
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