活了这么大
唯一拿得出手的技能就是
吃
别人吃两口就饱了
而我饱了还能吃两口
我用最单纯的眼光看待世间万物
能吃的和不能吃的
要是问我什么东西最好吃
答案当然是~~~
抢来的！！
排排坐好
我的，我的，我的
这个时候比的就是速度了
两小只：你TM倒是给我们留一口啊
呵呵~从我这里抢吃的
累死你也别想
给我啊~~~
就这点力气还想出来混口饭吃？
花椒鱼片较高热量食材:草鱼1条步骤1红椒、莴笋切成菱形片步骤2金针菇去根，洗净步骤3草鱼宰杀干净，将两侧的鱼肉片下，再片成薄片，鱼骨剁成大块待用步骤4将鱼片放入碗中，调入淀粉、胡椒粉、蛋清、黄酒搅拌均匀腌制15分钟步骤5锅中的放油，葱、姜放入爆香，放入鱼骨稍稍煎上颜色步骤6再放入水，大火烧沸后转小火慢慢煮至汤色奶白步骤7将锅中的鱼骨捞出，再放入鱼肉片和金针菇，继续用中火煮5分钟，接着调入盐和鸡精，关火步骤8砂锅中放入少许油，用小火烧至四成热时，放入花椒，用小火慢慢炸出香味，再把莴笋、青椒片放入，然后将煮好的鱼片倒入砂锅中即可成品图牛奶干贝豆腐较低热量食材:嫩豆腐克牛奶75克干贝15克香菇25克蛋清75克火腿10克豌豆10克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1用料：嫩豆腐克，干贝15克，牛奶75克，水发香菇25克，蛋清75克，熟火腿片10克，豌豆10克，盐2克，料酒8克，水淀粉5克，玉米油15克，鲜汤适量，葱花适量步骤2干贝洗净，用温水浸发。步骤3香菇洗净切片。步骤4蛋清打散，加入牛奶，搅拌均匀。步骤5加入一半料酒，盐，搅拌均匀。步骤6加入豆腐，捣碎。步骤7搅拌均匀。步骤8装入深盘中。步骤9置沸水锅中，文火蒸15分钟左右。步骤10熟透取出。步骤11用刀划成菱形块。步骤12干贝加入另一半料酒，鲜汤，油，上锅蒸至软烂。步骤13倒入锅中。步骤14加入火腿，香菇，豌豆，煮沸。步骤15倒入水淀粉勾芡。步骤16不断搅拌成略稠的芡汁。起锅。步骤17浇在盘中豆腐上，撒上葱花，趁热食用。成品图蒜蓉粉丝蒸扇贝较低热量食材:扇贝8个粉丝2把步骤1处理扇贝，扇贝刷干净贝壳，去掉泥肠步骤2用小刀把扇贝肉和壳分离步骤3扇贝肉用少许料酒腌制一下步骤4粉丝泡软，铺在扇贝壳上面步骤5腌好的扇贝肉摆在粉丝上面步骤6蒜切碎末备用步骤7切好的蒜末用清水洗一下步骤8锅内倒入植物油烧热步骤9放入蒜末爆香，注意小火，不要让蒜末烧焦，蒜末金黄色即可放点盐调味，倒出步骤10把炒好的蒜末浇少许到扇贝上步骤11水烧开，大火蒸5分钟即可步骤12准备蒸鱼豉油步骤13蒸鱼豉油放入锅中烧开步骤14浇到蒸好的扇贝上即可成品图文蛤蒸蛋较低热量食材:文蛤克鸡蛋1个步骤1文蛤洗净，养在脸盆里吐沙(期间换几次水)步骤2锅内加水、料酒和几片生姜，水开后放入文蛤焯水至开口后捞出(没有开口的一般都是在焯水前就已经死了的)步骤3开口向上排入深盘中步骤4鸡蛋一只加少许盐打散步骤5加入约1.5-2倍的清水搅匀步骤6把蛋液倒入深盘中，撒上少许葱花(准备蛋液的时候加热蒸锅里的水，不要烫，温热就好)步骤7放入锅内蒸至蛋液凝结(水开后大约六七分钟)步骤8加几滴料酒、少许酱油和一点点白糖提鲜即可成品图
老子趴着不动你都赢不了
赶紧滴，赶紧滴
在人类发现我们之前吃完它
哎，别说，味道还挺脆
活腻了吧，趁我不在偷吃我零食
大哥，大哥，我错了啊~~
因为爱吃
也曾不顾一切，却上当受骗
在家想吃到好吃的
必须让爸爸妈妈知道你爱劳动
吃完了主动收拾碗筷
哎，我还没吃完呢
我吃饱了就行，你谁啊
要想吃得饱，家伙事得带好
让开，让开，我要开吃了
靠！这家伙谁啊
最不要脸的时候，欺负弱小也在所不惜
我的！我的！这是给我的酸奶！
不给，不给，就不给，你这根胖葱！
老子不吃，就闻闻还不行吗？
饭碗这种东西
从小到大没谁能扒拉的过我
笑话，那可是我的命啊
让我尝一下嘛
简直放下了所有的自尊
哼，不求你了
平常都是乖宝宝
遇见吃的六亲不认
ok，可以吃了
好哒，可以抢了
学好数理化，走遍天骗吃喝
放饭的太傻没办法
机制如我，总是先吃别人碗里的
最后才吃自己的
作为方圆百里的抢饭小能手
人送外号不抢不舒服斯基
先抢了再说，管它能不能吃
糊弄谁呢，这TM也算蛋糕？
是谁导演这场戏?
偷梁换柱、移花接木、乾坤大挪移
猫猫，辛苦啦
虎口夺食？没什么不可以
只要跑得比兔子快
蒜蓉鲍鱼蒸粉丝较低热量食材:鲍鱼若干粉丝若干生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1杀好鲍鱼，并清理完内脏，在鲍鱼外部划上如上图的图案，以便更好入味步骤2在鲍鱼外部铺上蒜蓉步骤3铺上姜步骤4铺上葱步骤5倒入料酒醋跟生抽，并加盐均匀撒在鲍鱼表面，再放上粉丝步骤6放在锅里蒸六分钟左右，将盘里的粉丝放在鲍鱼上，撒上葱花，将热油倒入鲍鱼上成品图土豆芝士焗扇贝较低热量食材:扇贝6个步骤1扇贝去除腮及围边，留取贝肉及月牙形的黄；倒入适量料酒腌15分钟步骤2中等个头的土豆去皮后，切成丁，煮熟步骤3将煮熟的土豆压成泥；按口味拌入适量沙拉酱、黑胡椒碎及盐，搅拌均匀步骤4将腌制好的扇贝排入烤盘；将拌好的土豆泥铺在扇贝上步骤5撒上马苏里拉芝士，放少许香葱；入℃预热的烤箱，上下火中层烤10分钟即可成品图红烧网鲍较低热量食材:鲍鱼十三头干鲍4个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1将干鲍用凉水泡发48小时以上。步骤2将泡好的干鲍洗净放入砂锅中用老母鸡半个，猪棒骨1斤，金华火腿15克，干贝15克加满水炖煮12小时。步骤3后加冰糖20克小火收汁即可装盘上桌。辣烤八爪鱼较低热量食材:八爪鱼克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1将八爪鱼处理干净，（我买的袋装八爪鱼已经处理过并做过初加工，所以比较好处理，如果生的话要将触角洗干净，头部要剪开处理干净。）步骤2将调料一并放入，拌匀，腌制两个小时或更久。大蒜制蓉，藕削皮切片备用。步骤3将蒜蓉、藕片放入拌匀，放入锡纸垫底的烤盘，淋入适量油。东菱电子烤箱预热5分钟左右，上下管度共20分钟。步骤4送入预热完毕的烤箱，烤制15分钟，中间翻面一次。步骤5香喷喷的辣烤八爪鱼出炉啦。甜辣带着些蒜香，还有可口的莲藕片，实在是一种享受呢~成品图红烧鲫鱼较高热量食材:鲤鱼一条煮肉适量芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1处理好的鱼步骤2煮肉切粒、姜辣椒、西红柿步骤3热锅热油、鱼下锅慢火煎黄，步骤4两边煎黄即好。步骤5热锅、煮肉炒出油、放下姜辣椒、爆炒香…步骤6加入自己做的辣椒酱、非常的香步骤7下西红柿、继续爆炒、步骤8下盐、生抽、鸡粉。炒开步骤9到入两碗水、煮开。步骤10然后把煮开的煮肉跟汤汁、倒入已经煎好的鲤鱼锅里。大火烧开…锅盖盖起来，小火慢烧5分钟…直到水分有点收干。步骤11剩下这么多汁就差不多了、…步骤12倒入准备好的葱花、真的非常的香。可以起锅啦。步骤13…起锅、装盘。煮肉跟鱼肉都非常的正。成品图
然而
嘴馋一时爽
出来混迟早是要还的
那些年抢来的饭
最后都变成了肚子上的肉
烤目鱼花较低热量食材:墨鱼克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1食材准备及称取：冷冻目鱼花、新奥尔良烤肉料、意大利香草碎。步骤2目鱼花解冻、冲洗、捏干水分。步骤3加入新奥尔良烤肉料、抓均匀。步骤4加入花生油，抓均匀。步骤5让目鱼花均匀沾上香草碎。预热烤箱度，上下火，热风循环。步骤6目鱼花放垫锡纸的烤架上，放烤箱最后一层，烤15分钟。烤完戴隔热手套趁热取出装碟。成品图川穹白芷天麻鱼头汤较低热量食材:天麻6片川穹10克白芷10克枸杞子15克桂圆15克鱼头1个瘦肉适量姜数片步骤1准备各种药材步骤2鱼头、瘦肉洗净沥干水分步骤3大鱼头下油锅煎至两面金黄色，一定要煎透汤色才浓步骤4反面煎金黄步骤5煎好的鱼头放入开水的煲里，药材除枸杞子外全放入，瘦肉切片加入前半小时中大火煲，转中小火煲1小时，熄火前半小时加入枸杞子成品图腊肉蒸黄鱼鲞较低热量食材:黄鱼鲞1条腊肉农家自制烟熏湖南特产湘西柴火五花肉四川贵州香肠腊肉礼盒步骤1备好黄鱼鲞及腊肉。步骤2将鱼改刀用洗米水泡洗。步骤3泡洗好后控水摆盘，将腊肉改刀码在鱼段上，再加入姜片。步骤4再淋入料酒及少许的酱油。步骤5再入电饭煲里蒸制熟透即可。步骤6这样子一份腊肉蒸黄鱼鲞就完成了。成品图烧鲈鱼较低热量食材:鲈鱼2条香菜1棵生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1海鲈鱼清理干净。步骤2葱姜蒜切好备用。步骤3锅里油热加入葱姜蒜炒香。步骤4改小火放入鱼煎一下。步骤5翻面煎一煎。步骤6加入适量水调至中火，加点味极鲜酱油。步骤7加点蚝油。步骤8加点料酒去腥。步骤9加入适量盐。步骤10加点白糖提味。步骤11中火炖煮至汤汁浓稠后关火取出。步骤12出锅撒上香菜碎，将汤汁倒在鱼上。成品图海皇粉丝煲较低热量食材:粉丝50克虾仁50克海参1根竹蛏50克韭黄50克包菜克胡萝卜50克葱1棵生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1干粉丝提前泡软，蛏子水煮取肉步骤2包菜、胡萝卜切丝，韭黄切段，葱姜切丝切片步骤3家里没有咖喱粉，只有咖喱块，所以是把咖喱块和浓汤宝一起用ML水化开步骤4启动开关按钮，选择（干锅）程序，烹饪程序自动执行步骤5锅里放少许油，先放入姜片步骤6再放入虾仁、蛏子、海参炒均匀步骤7加入料酒去腥步骤8接着倒入包菜、胡萝卜炒均步骤9再把粉丝放在上面步骤10倒入提前化开的咖喱高汤拌匀步骤11加上盖子等烹饪了3分钟后步骤12开盖加入韭黄炒匀，继续煮一会步骤13加入1克盐调味拌匀步骤14看汁差不多收干了，提前结束程序，撒上葱花用筷子搅拌出锅。大概共化了7分钟成品图
告诉我管不住嘴的下场
是肚子上的1、2、3、4、5、7、8层赘肉
是成语新解“猪狗不如”
现在
你还嘴馋吗？
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