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每天早上
在青铜广场
有这样一群人
她们和着音乐的节拍
跳起欢快的舞蹈
看着她们轻盈曼妙的舞姿
容光焕发的神情
越来越多的群众加入到广场舞的练习中
她们每天进行交流,集思广益
结合习舞者提出的建议和意见
不断更新练舞方法
力争使每位参与者尽快掌握
欢快的音乐声中
大家踩着节拍
自如地舒展着身体
尽情挥洒着自己的笑容
处处洋溢着对美好生活的无限向往!
鬼步舞简介
又称墨尔本曳步舞,起源于澳大利亚墨尔本!
需要多长时间才能学会鬼步舞?
这个是因人而异的。通常要几个月来就能掌握的很好。不过,三心二意是学不好墨尔本曳步舞的,所以想学的话,就要准备好投入足够的精力。练习的鬼步舞的过程是需要耐心。
很快就跳累了,这正常吗?
是的。墨尔本曳步舞是一种包括全身运动且体能消耗很大的舞蹈,也是一种非常棒的有氧运动。这就意味着你需要大量的精力来维持长时间的练习。增加体能的最简单方法是做一些锻炼心脏的运动,例如慢跑或是赛跑
鬼步舞音乐怎么选呢?
这不是很重要。别超过自己的能力就好!伴随音乐的练习可以使你加快速度,反过来也可能使你的基本舞步练的很差。一旦你非常正确的掌握了基本舞步并做的很棒的时候,就可以选择一些快节奏的鬼步舞来尝试下!
为什么会感觉身体很僵硬,死板?
任何舞蹈都会追求一定的律动,这是肯定的,当然鬼步舞也一样,上身不要僵硬,多加一些手部动作,更重要的是,上身要随着节奏一起扭动,这样就不会死板了,至于怎么扭,完全取决于你,好看就行!并且要有一颗持之以恒的心。
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