一周营养食谱3月18日3月22日新干

3月18日星期一

餐前水果

香蕉、苹果

午餐

西兰花炒肉55g35g

西红柿炒蛋40g

海带排骨汤g

点心

葱卷、花生红枣粥

3月19日星期二

餐前水果

哈密瓜、葡萄

午餐

冬瓜烧肉55g35g

白灼虾40g

雪莲果排骨汤g

点心

旺旺仙贝、苹果

3月20日星期三

餐前水果

火龙果、圣女果

午餐

白萝卜炒肉55g35g

粉蒸肉40g

香菇肉末汤g

点心

维维豆奶、熊仔饼

3月21日星期四

餐前水果

红提、梨

午餐

芦笋炒腊肉55g35g

蒸鸡蛋40g

肉末汤g

点心

哈密瓜、黄瓜

3月22日星期五

餐前水果

苹果、冬枣

午餐

芋头牛腩55g35g

莴苣叶40g

玉米排骨汤g

点心

米ni酥、牛奶

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明:http://www.xinganzx.com/xgxfc/11011.html