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芹菜炒腊肠较低热量食材:芹菜4棵广式香肠2根山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮步骤1芹菜摘去叶子，洗净切段步骤2广式香肠切片步骤3锅中加入植物油，放入香肠和大葱片翻炒步骤4香肠透明时放入芹菜，大火翻炒1分钟，加入盐，翻炒均匀即可成品图牛肉蒸饺较低热量食材:牛肉克猪肉80克圆葱半个生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1圆葱洗净用冷水浸泡至少半小时，防止切的时候辣眼睛。步骤2猪肉馅我选用的是黑猪肉的肉馅，用生抽、蚝油腌渍半小时。步骤3牛肉洗净切成长条用冷水浸泡半小时去掉血水。步骤4然后把牛肉切成小丁放入猪肉馅内拌匀，一起
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